Заредете се с енергия със смути от мандарини, боровинки, бадемово мляко и кокос

Смутитата са лесен начин за комбиниране на полезните хранителни вещества от различни плодове и натурални продукти. Ето защо решихме да ви представим тази рецепта за витаминозна напитка, която освежава и зарежда тялото с енергия и настроение по един вкусен начин.

 

Необходими продукти:

• 2 мандарини, белени
• 1 супена лъжица червени боровинки
• 1/4 чаша кокосова сметана
• 1/2 чаша бадемово мляко
• 1/2 чаша дестилирана вода
• 3 супени лъжици мед
• 1 чаена лъжичка ванилов екстракт
• 1/2 чаена лъжичка екстракт от портокал
• 4-5 кубчета лед

Начин на приготвяне:

Комбинирайте съставките в блендер и ги разбъркайте, докато получите гладка смес. Сервирайте напитката и се насладете на освежаващия й вкус.