За да спи спокойно детето, му дайте сок от тиква преди лягане

Ароматът на печена тиква е характерен за българската трапеза, особено през есенните и зимните месеци. Тиквата, освен сладкия си вкус обаче, крие в себе си и множество полезни качества, от които народната медицина се възползва за лечебните си рецепти. Тя може да се консумира както в печено, така и във варено състояние, използват се също така сокът и семената й. Сокът от тиква се прилага за лечение на затлъстяване, атеросклероза и други метаболитни заболявания. Той се препоръчва също така за деца, страдащи от безсъние. 

За целта давайте на детето по една чаша прясно изцеден сок от тиква вечер преди лягане. Тиквата съдържа голямо количество захари, така че е противопоказно да го подслаждате допълнително със захар.

Още по темата:

• От колко часа нощен сън се нуждаят децата?
• Насърчете съня на бебето с билкови торбички
• Следвайте 5 прости правила за отглеждане на здрави деца
• 23 трика, които могат да улеснят живота на родителите