За постоянното обновяване на костната тъкан, яжте богати на калций храни
Мнозина смятат, че костите на възрастните престават да се променят. Това не е така, костната тъкан постоянно се обновява. Един от начините за поддържане на здрави кости е да се ядат богати на калций продукти. Калцият е минерал, който не може да се синтезира от организма ни, затова трябва да се приема изцяло чрез храната. Освен всички млечни продукти, други негови източници са: зелени листни зеленчуци, фасул, плодове, зърнени продукти (сусамов тахан) и консервирана риба, която се консумира с костите. Но трябва да хапвате големи количества от тях, за да достигнете количеството калций, което се съдържа в млечните храни.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НАН - 3 12+ месеца 400 г НЕСТЛЕ
МЛЕЧНА БИО КАША С ПШЕНИЧЕН ГРИС 6+ месеца 200 г
АМИКС АНАБОЛИК МАСТЕР 500 г
ФРЕЗУБИН 2 ККАЛ КРЕМ ВАНИЛИЯ 125 г * 4
ФРЕЗУБИН ЙОКРЕМ КАЙСИЯ И ПРАСКОВА 125 г * 4
АГАР АГАР 40 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Златната възраст
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Естествени средства ускоряващи зарастването на счупена кост
- Калциеви антагонисти
- Домашни и натурални средства срещу остеопороза
- Сцинтиграфия (радиоизотопно изследване)
- Гипсова превръзка
- Изследване на костна плътност (дензитометрия)
- Морски копър
- Методи за лечение на анорексия
- Алкална фосфатаза (АФ, ALP)
Коментари към За постоянното обновяване на костната тъкан, яжте богати на калций храни