За успокоение на мускулите и кожни заболявания правете билкови компреси

Топлите компреси и лапи с билки помагат за намаляване на чувството за напрегнатост, успокояват мускулни болки или кожни заболявания. Обратно, марлени компреси, напоени с билкова тинктура, имат охлаждащо действие и често се използват за облекчаване на болките от натъртвания, леки изгаряния или възпаления. Нанесени директно върху проблемната зона, билките проявяват максимално бързо действие. Все пак трябва да съобразите продължителността на нанасяне в зависимост от оплакванията си и конкретната билка.