Използвайте лук при грип и настинка

Пригответе се да плачете от щастие, защото лукът определено заслужава място върху вашата дъска за рязане. Бял, жълт, зелен или червен - всеки сорт предлага впечатляващи ползи за здравето на човешкия организъм (включително такива свързани с превенция и лечения на грип и настинка). Този зеленчук е бил високо ценен в миналото: археолозите са открили следи от него, датиращи от 500 г.пр.н.е. Смята се, че лукът е бил почитан в Древен Египет, тъй като неговата форма и концентрични кръгове символизират вечността. А през Средновековието се е използвал за плащане на стоки и услуги и се е давал като подарък. Нищо чудно, като се има предвид колко е полезен!
В днешно време той намира широко приложение както в кулинарията, така и в народната медицина. Този натурален продукт е чудесен източник на витамини и минерали: една средно голяма глава съдържа около 44 калории, осигурява 20% от препоръчителния дневен прием на витамин C и между 5 и 10% от този на витамин B6, калий, манган и фолиева киселина. Освен това е пълен с антиоксиданти. Един от тях е кверцетинът - мощно противовъзпалително съединение, което помага в борбата срещу свободните радикали, насърчава имунитета и предпазва от различни заболявания.
Как да предотвратите и облекчите симптомите на грип и настинка с лук?
Следните рецепти имат антибактериални, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Те могат да помогнат за предотвратяване и облекчаване на симптомите при грип и настинка, които включват кашлица, мускулна болка, втрисане, висока температура, възпалено гърло и други. Ето как да си ги приготвите в домашни условия.
Метод 1: Поставяне на лук до леглото
Обелете и разрежете глава бял лук на четвъртини. Поставете в чиния и оставете на нощното шкафче, близо до леглото, преди лягане. Докато спите, лукът ще абсорбира микробите във въздуха и ще помогне за предотвратяване на тяхното попадане в организма.
Метод 2: Напитка от лук и прясно мляко
Обелете и настържете 1 средно голяма глава лук в тенджера. Добавете 1 чаена чаша варено прясно мляко. Оставете течността на котлона, за да заври, след което премахнете и запарете за 10 минути. Прецедете и консумирайте в рамките на 30 минути, докато напитката е още топла.
Метод 3: Инхалация с лук и овесена каша
Обелете и настържете 1 малка глава бял лук. Докато правите това, се опитайте да вдишате от изпаренията с нос. След това пригответе овесена каша. Наведете глава към нея и вдишайте в продължение на 10-15 минути. Тази процедура е изключително полезна за превенция по време на грипна епидемия.
Метод 4: Компреси от лук, хляб и прясно мляко
Компресите от лук, хляб и прясно мляко помагат за облекчаване на кашлицата и инфекцията на дихателните пътища, особено в случаите на грип и настинка.
Изсипете 1/2 чаена чаша прясно мляко в тенджера. Оставете на котлона, за да заври, след което премахнете. Добавете 1 филия хляб и 1 глава нарязан лук. Разбийте добре съставките, с помощта на блендер или пасатор, до получаване на хомогенна смес. Нанесете върху гърдите и оставете да изсъхне. Накрая отмийте с хладка вода и подсушете с чиста кърпа.
health.com, pinterest.com, masakapahariini.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл
Безплатна доставка за България!БИОХЕРБА ХЕРБАЛ ЛУКС ШАМПОАН УЛТРА 250 мл
911 ЛУКОВ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 150 мл
КАЛОИДОН гел 30 мл НАТУРФАРМА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОБЕДНО МЕНЮ ГЮВЕЧ 220 г
АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С МЕК ВКУС 70 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Как да свалим температурата в домашни условия
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Деконгестанти
- Алтернативно лечение на задна хрема при деца и възрастни
- Свалете висока температура с 6 работещи домашни трика
- Дива мащерка, Бабина душица, Овчарски босилек, Овчарска мерудия, Воленика
- Моминска вратига, Танацетум
- Ливански кедър
- Ползи и вреди на червения лук
Коментари към Използвайте лук при грип и настинка