Използвайте 2 практични метода срещу шум в ушите

Шумът в ушите, известен още като тинитус, е често срещано състояние, засягащо много хора. Една от основните причини за неговата поява е продължително излагане на силен шум, което може да предизвика трайно увреждане на клетките, разположени във вътрешното ухо. Въпреки това съществуват и други причини за появата на тинитус, включващи употребата на някои видове лекарства, антидепресанти, стареене, синдром на Мениер или наранявания в областта на главата и шията. Хората, страдащи от шум в ушите обикновено прибягват до фармацевтични лекарства, но съществуват няколко естествени метода, които да помогнат за облекчаване на състоянието.

• Евстахиева тръба

Това е техника, която се използва за облекчаване на задръстванията в тръбата, разположена зад тъпанчето, посредством елиминиране на течността в ухото. Така казано, тя може да помогне за лечение на тинитус, причинен от задръстванията в ушите, носа и гърлото, както и горните дихателни пътища, свързани с тази тръба. За да приложите техниката, трябва да се уверите, че ръцете ви са напълно чисти. След това поставете показалец от външната страна на задните кътници. Зад тях е разположена извита кост, покрита с плът (това е "пантата", която позволява да отворите и затворите челюстта). Продължете назад, докато не откриете жилаво сухожилие. Точно зад това сухожилие, в корена на езика, е разположена Евстахиевата тръба. Внимателно разтрийте тръбата в продължение на 15-20 минути. Повтаряйте процедурата ежедневно в рамките на една седмица до облекчаване на симптомите при шум в ушите.

• Бял шум

Белият шум може да помогне за намаляване на симптомите при тинитус, чрез потискане на постоянния шум, причинен от него. Това състояние се появява предимно при слаб шум или липса на такъв. Машините за бял шум могат да способстват за стимулиране на фоновия, чрез звуци от околната среда, като дъжд и морски вълни. Ако тинитусът ви пречи да заспите, опитайте се да използвате машина за бял шум или я заместете с климатици, вентилатори и овлажнители. В допълнение, съществуват слухови апарати и други устройства на разположение, които могат да блокират шума, причинен от тинитус.