Използвайте 5 метода за превенция и облекчаване на разширени вени
Признаците на разширени вени са напрежение и болка в прасците, отоци в крайниците и спазми, настъпващи по време на сън. Те могат да се появят навсякъде по тялото, но най-уязвима е областта на долните крайници. Причината е, че прекарваме по-голямата част от времето си в изправено или седнало положение. Това води до повишено налягане на кръвта във вените на краката и затруднява изпомпването й от тях. Вижте 5 лесни съвета за ефективна превенция и облекчаване на симптомите при разширени вени.
- 15 минутно бързо ходене (4 пъти на ден) помага за дейността на вените, които да могат по – лесно да отправят кръвта към сърцето.
- Не използвайте чорапи с твърде стегнати ластици, които оставят следи по кожата. Това може да ограничи нормалното кръвообращение в долните крайници.
- Избягвайте, горещи бани, дълготрайно излагане на слънце и солариум. Това предизвиква отслабване на стените на вените и застой на кръвта в тях.
- Почивката с поставяне на краката в по-високо положение спомага за връщането на кръвта към сърцето.
- По същия начин действат и 5-6 дълбоки вдишвания и издишвания няколко пъти дневно.
Снимки: mirror.co.uk
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВАРИТЕКС ЧОРАПИ ЗА ПЪТУВАНЕ 970
ХЕРБАЛКАН ХЕМОРОХЕРБ тинктура 50 мл
ВАРИТЕКС ЧОРАПИ ДО БЕДРОТО С ЛЕКА КОМПРЕСИЯ 15 - 20 mm.Hg 931
РУВЕНОР ФОРТЕ капсули * 30 ФОРТЕКС
ВАРИТЕКС ЧОРАПИ С ОТВОРЕНИ ПРЪСТИ ДО БЕДРОТО СЪС СРЕДНА КОМПРЕСИЯ 20 - 30 mm.Hg 911
НОВАРИКС таблетки 650 мг * 90
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Природни средства при тромбофлебит
- Ортези за долен крайник
- д-р Асен Янков Грънчаров
- Домашни средства срещу студените ръце и крака
- Как да действаме при внезапно спукване на вена?
- д-р Антон Стоянов Иванов
- Артериография на долен крайник
- д-р Валентин Василев Василев
- Венозен пулс
- КП № 219 ОПЕРАТИВНИ ПРОЦЕДУРИ НА ТАЗА И ДОЛНИЯ КРАЙНИК СЪС СРЕДЕН ОБЕМ И СЛОЖНОСТ
Коментари към Използвайте 5 метода за превенция и облекчаване на разширени вени