Какво да направим веднага, ако се контузим или пострадаме от удар?

Всички знаем, че веднага след удар, контузия или друго нараняване, трябва да приложим лед или кърпа, напоена със студена вода върху засегнатото място. Това ще свие кръвоносните съдове, ще помогне за спадане на отока и предотвратяване на външни и вътрешни кръвоизливи. Вижте още няколко полезни съвета, които ще ви помогнат за успокояване на болката и бързо възстановяване.

• Не слагайте загряваща превръзка върху наранения участък от тялото, не натискайте и не издърпвайте пострадалите крайници.
• Ако ударът е бил силен, отидете до най-близката клиника, за да обезвредят фрактурата и по най-правилния начин да направят оценка на засегнатите органи.
• Лицевата част е много чувствителна на травми и натъртвания. За да предотвратите образуване на синини, възможно най-бързо (през първия час) направете студен компрес. Ако синината се появи, на втория ден започнете да прилагате "суха" топлина (бутилка с гореща вода или торбичка с горещ пясък).
• За обикновените натъртвания може да си помогнете със студени стерилни кърпички, които се продават във всяка аптека.
• Ако в резултат на травмата се появи хематом на главата (особено около очите), това е знак, че възможно най-бързо трябва да отидете до Бърза помощ.
• Ако след удар в лицето започне кръвотечение от носа, не накланяйте главата назад, тъй като кръвта може да попадне в носоглътката и да предизвика повръщане. Вместо това поставете в ноздрите памучни тампони и охладете областта около носа.