Какво да правим, за да не се потим толкова?

Дори и да не изпълняват тежък физически труд или да не работят в гореща среда, някои хора пак се изпотяват прекомерно. Ако сме с лабилна нервна система, обикновено се потим при психическо напрежение, труден изпит, страх и други. Силното изпотяване или хиперхидрозата се предизвиква и от консумация на кафе, чай, алкохол или пушене, затова трябва да ги ограничим до минимум. Това, което също може да направим против прекомерното изпотяване, е когато се къпем, ежедневно да се обливаме първо с топла, после със студена вода.

А най-подходящите дрехи са тези от естествени тъкани. Яденето и пиенето трябва да стават бавно и на спокойствие, като не бива да консумираме нито твърде горещи, нито ледено студени храни и напитки. Поне за няколко дни изключете тежките пържени храни и животинските продукти от менюто си.