Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здрав дух Емоции Какво става с мозъка, когато сте ядосани и как да се справите с гнева

Какво става с мозъка, когато сте ядосани и как да се справите с гнева

от 27 юни 2018г., обновено на 11 окт 2018г.
Какво става с мозъка, когато сте ядосани и как да се справите с гнева - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Гневът не е просто емоция, а цял химичен процес, оказващ осезаем ефект върху функциите на мозъка и тялото. Когато познаваме „анатомията” на яростта, можем да разберем какво всъщност предизвиква бурната ни реакция и как можем да се справим с нея.

Още преди да го осъзнаем, първата искра на гнева активира амигдалата. Тази малка част от мозъка е отговорна за емоционалните реакции и инстинктивните действия. Функциите й са свързани основно с негативните чувства като страх, гняв и тревожност.

Амигдалата активира хипоталамуса, който играе роля в регулацията на вътрешните органи и жлези. Когато се задейства надбъбречната жлеза, се отделят 3 вида хормони.

Кортизолът е известен още като хормон на стреса и е свързан с дейността на сърдечносъдовата система и черния дроб. При гняв адреналинът и норадреналинът са отговорни за вашия учестен пулс и повишенo кръвното налягане. Това е част от реакцията „борба или бягство”, с която организмът отговаря на стресови ситуации, снабдявайки тялото с енергия за действие.

Гняв

Хората, склонни към чести притъпи на гняв и агресия, е по-вероятно да имат сърдечносъдови проблеми или дори ранен инфаркт. Кръвоносните съдове се увреждат от симптоми като увеличено артериално налягане, наред с повишени пулс, глюкоза и мастните киселини. Кортизолът предизвиква загуба на неврони от челния дял на мозъка, което ни пречи да вземаме рационални решения, когато сме ядосани.

Учените съветват да се опитаме да спрем гнева в начален стадий, за да избегнем негативните последици върху организма и необмислените реакции. Когато усетите, че напрежението взема превес, вземете „почивка” за разходка, малко спорт или любимата музика. Дистанцирайте се от ситуацията и дайте време на възбудата на тялото да отшуми. Трудно е да реагирате спокойно, когато стресовите хормони вече са задействали редица процеси в организма ви.

Избягвайте да се захващате с разрешаването на проблемни въпроси вечер, защото това афектира качеството на съня. Също така, в късните часове сме изморени, а това само води до повече раздразнителност и понижена способност за адекватна реакция.

По статията работи: Гергана Стоева
Източници: apa.org / nicabm.com / psychologytoday.com
Снимка: pixabay.com / idahoaddictioncenters.com

Още по темата:
  • Как да успокоите детето само с един въпрос? Как да успокоите детето само с един въпрос?
  • Не се поддавайте на слухове, за да бъдете спокойни и справедливи Не се поддавайте на слухове, за да бъдете спокойни и справедливи
  • Как винаги да бъдем вежливи и тактични? Как винаги да бъдем вежливи и тактични?
  • Намалете стреса при пенсиониране, като се подготвите предварително за промените Намалете стреса при пенсиониране, като се подготвите предварително за промените
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС

ПОСЛЕДНАТА КРАЛИЦА - ЕЛИЗАБЕТ ФРИМЕНТЪЛ - ХЕРМЕС
16.95лв.

ПОСЛЕДНАТА КРАЛИЦА - ЕЛИЗАБЕТ ФРИМЕНТЪЛ - ХЕРМЕС

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДР. БАХ ПРОТИВ КОНФЛИКТИ 50 мл
14.90лв.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДР. БАХ ПРОТИВ КОНФЛИКТИ 50 мл

КОЛЕДНА ТАЙНА - КАРЪН СУОН - СИЕЛА
17.90лв.

КОЛЕДНА ТАЙНА - КАРЪН СУОН - СИЕЛА

ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН
14.95лв.

ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН

СМЕЛИЯТ МОРИС ЕДНА СЕДМИЦА С ГЛАВАТА НАДОЛУ - КАРЛ - ЙОХАН ФОРСЕН ЕРЛИН - ХЕРМЕС
5.95лв.

СМЕЛИЯТ МОРИС ЕДНА СЕДМИЦА С ГЛАВАТА НАДОЛУ - КАРЛ - ЙОХАН ФОРСЕН ЕРЛИН - ХЕРМЕС

Коментари към Какво става с мозъка, когато сте ядосани и как да се справите с гнева

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво става с мозъка, когато сте ядосани и как да се справите с гнева
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 08:58
    Коментирайте "Какво става с мозъка, когато сте ядосани и как да се справите с гнева"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здрав дух
  • Емоции
  • Компютърна томография (КТ) на глава
  • Все по-екстремни горещини: Какви са последиците за мозъка и как да го защитим
  • Електроенцефалограма (ЕЕГ)
  • Лесни техники за контрол на гнева и раздразнението
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Възстановяване след сътресение на мозъка
  • Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
  • КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
  • Катарзис – дефиниция, приложения и ползи от емоционалното разтоварване
  • Какво стои зад гнева и как да се освободим от него
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

цитиколин - хранителна добавка за мозък и памет - продавам

преди 2563 дни, 11 часа и 54 мин.

Зов за помощ - Петя Михайлова е с диагноза тумор на гръбначния мозък

преди 3432 дни, 15 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 22 часа и 40 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 59 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 17 часа и 9 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 9 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Възстановяване след сътресение на мозъка Възстановяване след сътресение на мозъка

Възстановяване след сътресение на мозъка

от 18 дек 2024г. Прочети повече
Проф. Феличе Яка: Глобалната хранителна система е водеща причина за ранна смърт при човека Проф. Феличе Яка: Глобалната хранителна система е водеща причина за ранна смърт при човека

Проф. Феличе Яка: Глобалната хранителна система е водеща причина за ранна смърт при човека

от 07 ное 2023г. Прочети повече
Обработка на обонятелната информация Обработка на обонятелната информация

Обработка на обонятелната информация

от 24 юни 2022г. Прочети повече
Проф. д-р Христо Кожухаров - Гневът, агресията и зависимостите - проблемите на модерното ежедневие Проф. д-р Христо Кожухаров - Гневът, агресията и зависимостите - проблемите на модерното ежедневие

Проф. д-р Христо Кожухаров - Гневът, агресията и зависимостите - проблемите на модерното ежедневие

от 17 юни 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА КОСА И БРАДА 200 мл

ЛЮКСЕОЛ ВЪЗСТАНОВЯВАЩА МАСКА ЗА СУХА И УВРЕДЕНА КОСА 200 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСКА ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА РАСТЕЖА И ПЛЪТНОСТТА НА КОСАТА 200 мл

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капсули * 60

БИОХЕРБА РАЗШИРЕНИ ВЕНИ Ф-ЛА+НИАЦИН капс.*100

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival