Как да намалите риска от инфекция на гърдата по време на кърмене?

Когато гърдите ви не са в идеално здраве, храненето на бебето може да бъде болезнено и дори невъзможно. Първите симптоми за инфекция на гърдата са болка, подуване, зачервяване и болезненост. Можете да започнете да се чувствате по същия начин, сякаш имате грип с повишена температура, общи болки в тялото и главоболие. В случая превенцията е най-доброто лечение, затова следните съвети ще ви помогнат да намалите риска от инфекции на гърдата:

- хранете се здравословно и бе лишения, за да се запази производството на кърма;

- честото и пълно изцеждане води до добро здраве на гърдите;

- хранете бебето в различни позиции, за да спомогнете равномерното изцеждане на гърдите;

- избягвайте да използвате сапун, който отмива естествения лубрикант, секретиран от червените подутини на ареолата;

- торбички с лед на гърдите между храненията могат да помогне за намаляване на подуването;

- правете масаж на гърдите си от подмишницата към зърното, който ги омекотява;

- уверете се, че сутиенът ви е точно по мярка - не ви притиска или притеснява;

- носете сутиен, чиито гръдни чашки са от естествени влакна. Синтетичните материали не позволяват изпарение на влагата и допринасят за инфекция.