Как да облекчите стреса от грижите за болен човек?

Когато ви се наложи да помагате на болен човек, било то ваш близък, приятел или просто познат, на плещите ви се трупа огромен стрес. Следните методи могат да облекчат до голяма степен физическото и психическо натоварване:

- разпределете част от задачите си с други членове на семейството или някои приятели, ако това е възможно;

- запознайте се с възможностите на общината, където живеете, за да се възползвате максимално от облекчаващите социални услуги, които тя предлага, като например разнос на храна, осигуряване на транспорт и др.;

- непременно планирайте за себе си излизане от къщата за пазаруване или срещи с приятели поне веднъж седмично.