Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Здрав дух Емоции Как да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия

Как да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия

от 19 ное 2019г., обновено на 07 фев 2020г.
Редактор: Маргарита Добрева
Как да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако търсите хаштаг #faceofdepresion в социалните медии, може да попаднете на стотици снимки, показващи щастливи и усмихнати хора, които, всъщност, страдат от депресия. Понякога тези изображения са публикувани от самите тях, но по-често се споделят от роднини и приятели, които искат да помогнат на своите близки и да разкажат на света за този проблем. За съжаление, някои от снимките се качват твърде късно, когато усмихнатите хора в тях вече ги няма.

Искаме да ви разкажем какво е усмихнатата депресия, как може да я разпознаете при някой, когото обичате, и най-важната част - как да му помогнете да се справи с нея.

Какво е усмихнатата депресия и защо може да бъде опасна

Честър Бенингтън
 

"Тази снимка е направена малко преди моят съпруг да сложи край на живота си. Мислите за самоубийство вече са го измъчвали, но ние така и не разбрахме."

Усмихнатата депресия настъпва, когато човек се опитва да изглежда весел и щастлив пред останалите, но всъщност дълбоко в себе си страда. Той не показва почти никакви негативни емоции. Ето защо неговите близки и приятели не разбират какво се случва. Освен това, понякога страдащият не осъзнава, че има проблеми, така че не търси никаква помощ или подкрепа. Хората с усмихната депресия често водят активен социален живот, имат работа, приятели и семейство, изглеждат успешни и доста щастливи и никога няма да разберете какво се крие зад тяхната фалшива фасада.

Най-лошата част от този проблем е, че има връзка между усмихнатата депресия и мислите за самоубийство. Тези хора може да изглеждат енергични и ентусиазирани на пръв поглед, но в действителност да се чувстват тъжни и отчаяни. След като главният вокалист на Linkin Park, Честър Бенингтън, отне живота си, неговата съпруга Талинда сподели снимка с него, направена само няколко дни преди самоубийството. На нея Честър се усмихва и забавлява със своето семейство и никой не подозира какви мисли преминават през главата му в този момент.

Майка с усмихната депресия и нейната дъщеря
 

"Последната снимка на мен и майка ми по време на вечеря. Тя се самоуби месец след това, точно преди 21-вия ми рожден ден."

Въпреки че усмихнатата депресия се крие зад маската на щастието, има начини да я разпознаете в някой, когото обичате, или в себе си. Най-честите признаци на това състояние включват:

  • Намален интерес към хобита и дейности, които човекът някога е обичал.
  • Промяна в теглото и апетита.
  • Умора и загуба на концентрация.
  • Безсъние.
  • Мисли за негативни ситуации отново и отново.
  • Принудително и неестествено щастие.

Ето как може да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия:

Момче с усмихната депресия
 

"Моят най-добър приятел седмица преди да се самоубие. Наблюдавайте своите приятели."

  • Помогнете му да осъзнае, че има проблем. Много хора не искат да признаят, че са депресирани, защото се страхуват да изглеждат слаби. Нека знаят, че ги обичате и подкрепяте, независимо какво се случва.
  • Бъдете добър слушател. Това означава, че трябва да слушате човека, на когото искате да помогнете, и да го разбирате. Не му казвайте, че всичко ще бъде наред. Опитайте се да помислите заедно за това какви стъпки може да предприемете, за да се справите със ситуацията и предложете вашата помощ, ако смятате, че може да направите нещо.
  • Помогнете му да повиши своето самочувствие. Някои експерти смятат, че самочувствието е пряко свързано с "емоционалната имунна система", а когато то е накърнено, започваме да се чувстваме потиснати и депресирани. Опитайте се да помогнете на вашия приятел или роднина да се заеме със значима дейност или проект, който да му помогне отново да се чувства продуктивен и успешен.
Роби Уилямс

Една от последните снимки на Робин Уилямс, заснета преди неговото самоубийство през 2014 година.

  • Обърнете повече внимание на хората, които обичате. Изпращането на 1-2 съобщения седмично изглежда достатъчно в съвременния начин на живот, но не е така. Обадете се на вашия приятел или роднина, когато се сетите за него. Попитайте го как е и не се задоволявайте само с "Добре." Бъдете заинтересовани и се уверете, че не пропускате тревожните симптоми, описани по-горе.
  • Помогнете му да се държи "нормално". Опитайте се да насърчите човека, който страда от усмихната депресия, да направи всичко, което "здравият" човек би могъл. Предложете му да правите някои неща заедно. Може да пазарувате, да отидете на кино или да бягате в парка рано сутрин. Физически действия оказват влияние върху чувствата и емоциите, а постъпването като щастлив човек може да помогне на вашия приятел да се чувства по-добре.
Момиче и нейната сестра с усмихната депресия
 

"Последната снимка на мен и моята по-малка сестра, заснета един месец преди да се самоубие."

  • Предложете му да се придържа към здравословна диета и да започне да спортува. Хората с депресия могат да изпитат затруднения с ходенето на фитнес, но правенето на упражнения у дома е добре за тях. Експертите смятат, че някои видове депресия се причиняват от липса на определени елементи в тялото (като серотонин и витамин D, например). А този дефицит може да бъде коригиран с помощта на здравословното хранене.
  • Предложете му да се подложи на терапия и да получи медицинско лечение. Може да се окаже много трудно да прекъснете цикъла на депресия. Терапевтът е в състояние да помогне на вашия приятел или роднина да се пребори по-бързо и по-ефективно с депресията. Нека любимият човек осъзнае, че няма нищо лошо в търсенето на професионално лечение: то не е срамно и не го прави по-слаб.

Някой от вашите приятели или роднини страдал ли е от депресия? Какво направихте, за да му помогнете?

Източник:

brightside.me, learning-mind.com

Още по темата:
  • Намалете стреса при пенсиониране, като се подготвите предварително за промените Намалете стреса при пенсиониране, като се подготвите предварително за промените
  • Облекчете главоболието с мед и валериана Облекчете главоболието с мед и валериана
  • Мъжете също трябва да плачат, за да не страдат от свързани със стреса заболявания Мъжете също трябва да плачат, за да не страдат от свързани със стреса заболявания
  • Подобрете паметта и емоционалното състояние с бадеми и розмарин Подобрете паметта и емоционалното състояние с бадеми и розмарин
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАУ ФУДС ЖЪЛТ КАНТАРИОН капсули 300 мг * 100
39.00лв. 31.20лв.

НАУ ФУДС ЖЪЛТ КАНТАРИОН капсули 300 мг * 100

ПРОМО
РЕЛАКСАН капсули * 60 БИОТИКА
56.00лв.

РЕЛАКСАН капсули * 60 БИОТИКА

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ИЛАНГ - ИЛАНГ 10 мл
7.60лв.

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ИЛАНГ - ИЛАНГ 10 мл

ЕКВИЛИБРА РОДИОЛА, ЖЪЛТ КАТАРИОН И МАГНЕЗИЙ капсули * 40
32.10лв.

ЕКВИЛИБРА РОДИОЛА, ЖЪЛТ КАТАРИОН И МАГНЕЗИЙ капсули * 40

ЦВЕТЕН ЕЛИКСИР НА Д - Р БАХ ПРОТИВ ДЕПРЕСИЯ 20 мл
33.10лв.

ЦВЕТЕН ЕЛИКСИР НА Д - Р БАХ ПРОТИВ ДЕПРЕСИЯ 20 мл

РЕЛАКСИТЕРА капсули * 30
21.00лв.

РЕЛАКСИТЕРА капсули * 30

Коментари към Как да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия
    www.framar.bg 
    на 21 January 2021 в 06:57
    Коментирайте "Как да помогнете на човек, който страда от усмихната депресия"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здрав дух
  • Емоции
  • Страдам ли от депресия?
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Какво е нивото на вашата тревожност и депресия?
  • Депресия
  • Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
  • Възстановяване след Цезарово сечение (секцио)
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Лечебно действие на магнезия
  • Литий
  • Кодеин

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Лекарство или хранителна добавка за подсилване на апетита на човек на 81 години

преди 182 дни, 19 часа и 49 мин.

Коланол може ли да се пие от човек с гастрит?

преди 203 дни, 12 часа и 27 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 3 дни, 22 часа и 28 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 10 дни, 8 часа и 44 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 10 дни, 9 часа и 34 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 14 дни, 13 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах