Как да предотвратите мускулните болки след каране на велосипед?
Колоезденето е едно от най-добрите занимания както за тялото, така и за душата. То ни извежда на чист въздух, ободрява, дава сили, кара ни да се чувстваме млади и прави чудеса за сърдечно-съдовата система. Ето какво трябва да правим обаче, за да избегнем неприятните мускулни болки след каране на колело:
- нагласете седалката така, че от седнало положение като протегнете крак и го свиете леко, той да опре на педала (на най-ниското му положение);
- кормилото не бива да е по-ниско от седалката;
- раздвижете раменете, гърба и краката внимателно и бавно преди и след кормуване.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КОПМЕД КИНЕСИЛ гел 100 мл
КОНДИЦИЯ ТОПЛО СЪРЦЕ
МЕДИСАНА ИНФРАЧЕРВЕНА ЛАМПА модел IR 850
Безплатна доставка за България!АЛГА САН АКУТ ДОЛОР ГЕЛ 100 мл
ФАРМАДОКТ СТОП ДОЛ ПЛАСТИР ПРИ БОЛКА 9/14 см * 5
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ПИПЕР 5 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Болка в петата - причини и домашно лечение
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Домашни средства срещу болка в рамото
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- Билки и домашни средства за лечение на фарингит
- Домашни средства за лечение на радикулитна болка
- Как да се избавим от мускулни крампи по естествен път
- Инжекционни кортикостероиди
- Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
- Студен компрес или пакет с лед
Коментари към Как да предотвратите мускулните болки след каране на велосипед?