Как да се освободим от стреса за 2 минути?
Водим забързан начин на живот, като понякога ни се налага да вземаме по няколко важни решения наведнъж. От друга страна, след като най-сетне се приберем у дома, там ни очаква хаос, с който също трябва да се справяме. И това се повтаря ежедневно... Когато ни дойде в повече, имаме усещането, че главата ни ще се взриви. В такива случаи може да приложите следния трик, който ще ви помогне да успокоите напрежението само за няколко минути.
За целта намокрете ръцете си, включително и китките, със студена вода. После поставете китките си в областта зад ушите и ги задръжте за около минута. Когато се стоплят, ги намокрете отново и ги поставете зад ушите за още една минута. Това ще ви помогне бързо да се успокоите и да се освободите от стреса.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ИЗКУСТВОТО ДА БЪДЕШ СПОКОЕН - РАЙЪН ХОЛИДЕЙ - СИЕЛА
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ТЕАНИН дражета 100 мг * 60
АРОМА ЛАЙФ МАСЛО ЗА ВАНА И МАСАЖ С РЕЛАКСИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 100 мл.
КИДС НЕРВНА СИСТЕМА желирани таблетки * 40 NATURE'S WAY
РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 10 мл.
HQ АНТИ - СТРЕС МАСКА ЗА ЛИЦЕ * 1
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Масаж на дланите за спокойствие и красота
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Катарзис – дефиниция, приложения и ползи от емоционалното разтоварване
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Как да предпазим сърдечното здраве на жените на работното място
- Асоциативни корови зони
Коментари към Как да се освободим от стреса за 2 минути?