Как да се освободим от стреса за 2 минути?

Водим забързан начин на живот, като понякога ни се налага да вземаме по няколко важни решения наведнъж. От друга страна, след като най-сетне се приберем у дома, там ни очаква хаос, с който също трябва да се справяме. И това се повтаря ежедневно... Когато ни дойде в повече, имаме усещането, че главата ни ще се взриви. В такива случаи може да приложите следния трик, който ще ви помогне да успокоите напрежението само за няколко минути.

За целта намокрете ръцете си, включително и китките, със студена вода. После поставете китките си в областта зад ушите и ги задръжте за около минута. Когато се стоплят, ги намокрете отново и ги поставете зад ушите за още една минута. Това ще ви помогне бързо да се успокоите и да се освободите от стреса.