Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Как да се отървете от целулита само за седмица?

Как да се отървете от целулита само за седмица?

от 28 авг 2017г., обновено на 01 март 2018г.
Как да се отървете от целулита само за седмица? - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Представяме ви програма за борба с целулита, която може да ви отнеме близо един час дневно, за да я следвате. Резултатът, който постигате в края на месеца, може да бъде впечатляващ. Защо не започнете още днес?

1. Бани с морска сол.

Напълнете ваната с топла вода. Към нея добавете 200-500 грама морска сол. Потопете долната част на тялото си (от бедрата надолу) в приготвената вана. Може да измиете кожата веднага след прилагане на процедурата или да оставите солта да действа още 30 минути. Завършете с лек затоплящ масаж.

  • Продължителност: Около 15-20 минути или по-малко, ако чувствате кожно раздразнение.

2. Ексфолиант за тяло.

Този естествен ексфолиант може да подобри кръвообращението, като заедно с това направи кожата мека и гладка. Изпробвайте една от най-добрите рецепти на Simply Stacie: 1 чаена чаша морска сол + 1/4 чаена чаша зехтин. Друг лесен и ефективен метод е да смесите 1 чаена чаша мляно кафе, 1 чаена чаша сол или захар и няколко капки зехтин. Нанесете ексфолианта върху предварително почистена кожа с леки и масажиращи движения. Повтаряйте процедурата два пъти седмично.

3. Тренировъчен план.

Най-ефективният начин за борба с целулита е да комбинирате здравословна диета с физически упражнения. Започнете с фитнес програма за подобряване на ежедневието. Тя включва кардио и силови упражнения, които се фокусират върху напрягането на мускулите в областта на корема, бедрата и краката. Също така може да се опитате да тренирате в домашни условия: по-горе е показано едно от шестте най-ефективни упражнения.

  • Насоки: Поставете ръце на пода и заемете позиция за лицеви опори. След това сгънете десния крак и доближете дясното коляно към корема. Изпънете крака и го повдигнете на 10-20 сантиметра от земята. Повторете с левия крак. Изпълнете 3 серии от 8 повторения.
  • Честота: Алтернативно 2 тренировъчни дни с 1 почивен.
  • Продължителност: 40 минути.

4. Зехтин и рибено масло.

Зехтинът и рибеното масло са богати на ненаситени мастни киселини, които помагат на тялото да регулира липидния метаболизъм, докато овлажнява кожата и подобрява нейната здравина. Може да консумирате по 1 супена лъжица зехтин екстра върджин всяка сутрин. Колкото до рибеното масло, няколко месечни курса годишно са способни да направят чудеса с вашата кожа. Най-добре е да използвате този натурален продукт под формата на капсули и да го приемате заедно с храната.

5. Здравословно хранене и прием на вода.

  • Повече протеини, фибри, сложни въглехидрати и други продукти, богати на полиненаситени мастни киселини. Ястието на снимката по-горе е идеален пример, съчетаващ пиле, гъби и броколи: много протеини, фибри и витамини, но само 300 калории за 100 грама.
  • По-малко сладкиши, солени храни и алкохол. 
  • Десет от най-добрите антицелулитни храни: банан, грейпфрут, слънчогледови семки, джинджифил, мазна риба, зехтин, зеле, овесени ядки, авокадо и яйца. 
  • Прием на вода: консумирайте по 1,5-2 литра вода дневно. Тя е важен "строителен" материал в нашата лимфна система. Не забравяйте, че пониженият лимфния дренаж е една от основните причини за образуване на целулит.

6. Напитки, повишаващи метаболизма.

Диетолозите считат джинджифила за един от най-добрите хранителни продукти, които могат да ви помогнат да отслабнете. Той намалява отока чрез отстраняване на излишната течност в организма. Лимоните също са в списъка на специалистите, тъй като пречистват бъбреците, помагат за премахване на токсините и подобряват храносмилането.

7. Контрастни душове и масажи.

 

Използвайте ексфолираща ръкавица за баня, за да масажирате проблемните зони всеки път, когато си взимате душ. Започнете от краката и преминете към бедрата и задните части с леки кръгови движения. Масажирайте ръцете от китките до рамената. След това преминете към корема, гърдите и гърба. Редувайте топли и студени душове за подобряване на кръвообращението и външния вид на кожата. Ето как:

  • Започнете с хладка вода.
  • Бавно увеличете температура и останете под душа в продължение на 30-90 секунди. 
  • Сменете топлата и студената вода 3-5 пъти. 
  • Винаги приключвайте душа със студена вода. 

Ако след прилагане на процедурата се чувствате енергични, това означава, че сте направили всичко правилно. Започнете с топла и студена вода. След това бавно увеличете разликата в температурите.

  • Продължителност: 10 минути.

8. Снимка "преди" и "след".

Не забравяйте да си правите снимка "преди" и "след", за да видите резултатите само в рамите на един месец.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.volsprofessional.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:
  • Заличете целулита с натурален ябълков оцет Заличете целулита с натурален ябълков оцет
  • С точна комбинация от масла ще се отървете от целулита за 2 месеца С точна комбинация от масла ще се отървете от целулита за 2 месеца
  • Използвайте 3 етерични масла срещу целулит Използвайте 3 етерични масла срещу целулит
  • Заличете целулита с ексфолиант от папая и захар Заличете целулита с ексфолиант от папая и захар
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕТЕРИКА МАСЛО ПРОТИВ ЦЕЛУЛИТ И СТРИИ 50 мл
12.80лв.

ЕТЕРИКА МАСЛО ПРОТИВ ЦЕЛУЛИТ И СТРИИ 50 мл

КОЛАГЕН БЮТИ БИЛДЪР таблетки * 150 NEOCELL USA
78.80лв.

КОЛАГЕН БЮТИ БИЛДЪР таблетки * 150 NEOCELL USA

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЕЛЕМИ 10 мл
12.40лв.

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЕЛЕМИ 10 мл

МЕГАТЕН МАКС ТУРБО ЛОСИОН ЗА СОЛАРИУМ С БРОНЗАНТ 15 мл
3.60лв.

МЕГАТЕН МАКС ТУРБО ЛОСИОН ЗА СОЛАРИУМ С БРОНЗАНТ 15 мл

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПАЧУЛИ 10 мл.
15.70лв.

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПАЧУЛИ 10 мл.

НАКОМИ СКРАБ ЗА ТЯЛО МЕДЕНИ ВАФЛИЧКИ 200 гр.
19.10лв.

НАКОМИ СКРАБ ЗА ТЯЛО МЕДЕНИ ВАФЛИЧКИ 200 гр.

Коментари към Как да се отървете от целулита само за седмица?

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се отървете от целулита само за седмица?
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 11:36
    Коментирайте "Как да се отървете от целулита само за седмица?"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Целулит
  • Клек
  • Пачули
  • Най-добрите упражнения за борба с целулита
  • Домашни средства срещу целулит
  • Заличете целулита с натурален ябълков оцет
  • С точна комбинация от масла ще се отървете от целулита за 2 месеца
  • Йохимбе, Паусинисталия йохимбе, Йохимба
  • Жожоба, Хохоба, Китайски буксус
  • Използвайте 3 етерични масла срещу целулит
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 89 дни, 21 часа и 6 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 103 дни, 15 часа и 57 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 19 часа и 47 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 12 часа и 28 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 19 часа и 19 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 2 часа и 20 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ТЕЧЕН НАТУРАЛЕН ТОР ГУАНО 300 мл

ЛИВСАНЕ ПРЕМИУМ СЕНЗИТИВ ПЛАСТИРИ 2 размера * 20

ШИПКА С КАРАМФИЛ 150 г БИОНИА

ЛАМИЗИЛ спрей за кожа, разтвор 15 мл

БЛЕНД-А-ДЕНТ ЛЕПИЛО ПРОТЕЗИ ПЛЮС С/У ОСТАТЪЧНА ХРАНА 40гр.

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФИБРОЗИМ стомашно - устойчиви капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 11:29:57

МАКМИРОР вагинални глобули * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 11:28:39

МАКМИРОР вагинални глобули * 12

Коментар на: Камелия от 03 юли 2025г. в 10:38:34

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 10:32:41

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: Дида от 03 юли 2025г. в 06:55:06
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival