Когато скърбите, не крийте чувствата си от най-близките и избягвайте самотата

Човешката скръб е естествено чувство, съвсем нормална емоция, характеризираща се с приливи и отливи. На някои хора е необходимо повече време да излязат от критичното състояние, отколкото на други. Затова ви предлагаме няколко съвета за борба срещу скръбта:

- не крийте чувствата си, а напротив обърнете се за подкрепа към най-близките си хора;

- избягвайте да прекарвате сами празниците;

- в такива моменти не вземайте важни решения и не предприемайте промени, за които после може да съжалявате.