Консумирайте лимонови кори, за да заредите организма си с ценни хранителни вещества
Ползите за здравето от лимоните са всеизвестни, но замисляли ли сте се колко ценни съставки се крият в цитрусовата кора? Тя е в пъти по-богата на витамини от лимоновия сок. Освен това е отличен източник на фибри, калий, калций и магнезий. Изчислено е, че в едва 100 грама лимонови кори се съдържат:
- 129 милиграма витамин С
- 134 милиграма калций
- 160 милиграма калий
- 10.6 грама фибри
Така, че не изхвърляйте цитрусовите обелки на боклука. А ето как как да ги консумирате.
- Оставете лимоновите кори във фризера за няколко часа.
- След това ги настържете. Може да ги похапвате директно или добавите към салатата, ястието или чая си.
- Това ще допринесе приятен и фин аромат.
Източник: www.stylecraze.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РИВАНА МАСЛО ЗА КОСА 100 мл.
ЕМПЕР ДАМСКА ТОАЛЕТНА ВОДА STYLO 80 мл
ИНГЛИШ СОУП КАМПЪНИ ДУШ ГЕЛ С ЛИМОН И МАНДАРИНА 300 мл
ФИОННА НАТУРАЛЕН САПУН ЦИТРУС 120 г
МАМИ КЕЪР ГОУ АУЕЙ ЛИМОНОВО ЕВКАЛИПТОВО МАСЛО РОЛ ОН 70 мл
РЕЛАКС СПРЕЙ ЗА ВЪЗГЛАВНИЦА 50 мл 064000 FAMILLE MARY
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- 10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин
- Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?
- Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети
- Отглеждане на лимон
- Как да си захванем лимон от семка
- Отстранете камъните от бъбреците за 6 дни с бира, лимон и зехтин
- Лимонов сладкиш с прясно мляко и масло
- Как да свалим високата температура с лимон
- За какво помага лимонът
- Отслабнете бързо и сигурно с... лимони
Коментари към Консумирайте лимонови кори, за да заредите организма си с ценни хранителни вещества