Консумирайте лимонови кори, за да заредите организма си с ценни хранителни вещества
Ползите за здравето от лимоните са всеизвестни, но замисляли ли сте се колко ценни съставки се крият в цитрусовата кора? Тя е в пъти по-богата на витамини от лимоновия сок. Освен това е отличен източник на фибри, калий, калций и магнезий. Изчислено е, че в едва 100 грама лимонови кори се съдържат:
- 129 милиграма витамин С
- 134 милиграма калций
- 160 милиграма калий
- 10.6 грама фибри
Така, че не изхвърляйте цитрусовите обелки на боклука. А ето как как да ги консумирате.
- Оставете лимоновите кори във фризера за няколко часа.
- След това ги настържете. Може да ги похапвате директно или добавите към салатата, ястието или чая си.
- Това ще допринесе приятен и фин аромат.
Източник: www.stylecraze.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАРМОЛИС ПАСТИЛИ 45 г * 25
ПЮРДЕРМ ДЪЛБОКО ПОЧИСТВАЩА КИСЛОРОДНА МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ВУЛКАНИЧНА ПЕПЕЛ 20 г
КОСНАТЮР ДНЕВЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ 50 мл
ЛЕМОНЖИ сашета * 20 DXN
СЕПТОНА АНТИБАКТЕРИАЛНИ МОКРИ КЪРПИ * 15 ЛИМОН
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЛИМОН 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- 10 причини да пием топла вода с лимон всяка сутрин
- Известната в целия свят рецепта с лимон и сода против рак и още практически съвети
- Как да си захванем лимон от семка
- Отглеждане на лимон
- Как да свалим високата температура с лимон
- Лимонов сок - с какво е полезен за здравето?
- Премахнете черните точки по ушите с варено мляко и лимонов сок
- Отстранете камъните от бъбреците за 6 дни с бира, лимон и зехтин
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Лекувайте ангината с гаргара от сода и лимон
Коментари към Консумирайте лимонови кори, за да заредите организма си с ценни хранителни вещества