Консумирайте листа от репички за подсилване на имунитета, срещу анемия и хронична умора
Подозирали ли сте, че листата на червените репички са ценен източник на витамини и минерали и имат по-висока хранителна стойност от самите зеленчуци? Те са богати на витамин С, витамин А, тиамин и фолиева киселина, които доказано стимулират имунната система.
снимка: whiteonricecouple.com
Високото съдържание на важни минерали като желязо, калций и фосфор в тези листни зеленчуци ги прави идеален съюзник срещу хроничната умора, който е от съществено значение за цялостното здраве на организма.
Листата от репички могат да сведат до минимум риска от анемия. Затова е препоръчително да ги включите в менюто си – може да ги добавите към зелена салата или пък да ги приготвите задушени.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияХрани и ястияРецептиЛюбопитноЗдравни съветиДиетиБотаникаФизиологияТестовеХранене при...- Как да се храним, докато приемаме антибиотици
- Да повишим имунитета и тонуса си с помощта на 5 смеси от хранителни продукти
- Храни и билки за силна имунна система
- Чай, таблетки и тинктура ехинацея - ползи за здравето и странични ефекти
- Безплатни консултации с имунолог и в Пловдив
- В болница "Пирогов" стартират безплатни имунологични прегледи
- Теория на страничните вериги на Паул Ерлих от началото на 20 век
- Схващания за ролята на превенцията в борбата срещу дифтерията от 1907г.
- 7 йога пози за подсилване на имунната система и укрепване на организма
- Какви тренировки и хранителни добавки да подберем, за да имаме силен имунитет
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА