Консумирайте листа от репички за подсилване на имунитета, срещу анемия и хронична умора
Подозирали ли сте, че листата на червените репички са ценен източник на витамини и минерали и имат по-висока хранителна стойност от самите зеленчуци? Те са богати на витамин С, витамин А, тиамин и фолиева киселина, които доказано стимулират имунната система.
снимка: whiteonricecouple.com
Високото съдържание на важни минерали като желязо, калций и фосфор в тези листни зеленчуци ги прави идеален съюзник срещу хроничната умора, който е от съществено значение за цялостното здраве на организма.
Листата от репички могат да сведат до минимум риска от анемия. Затова е препоръчително да ги включите в менюто си – може да ги добавите към зелена салата или пък да ги приготвите задушени.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиХрани и ястияЗдравни съветиЛюбопитноДиетиБотаникаНовини- Учени със сензационно откритие: мозъкът и имунитетът са свързани
- Изследвайте безплатно имунитета си МЦ КИРМ "Св. Елисавета" - Плевен
- Как да се храним, докато приемаме антибиотици
- Да повишим имунитета и тонуса си с помощта на 5 смеси от хранителни продукти
- Храни и билки за силна имунна система
- Чай, таблетки и тинктура ехинацея - ползи за здравето и странични ефекти
- Първи опити за разработване на противогрипна ваксина
- Теория на страничните вериги на Паул Ерлих от началото на 20 век
- 7 навика, които вредят на имунната ви система и трябва да оставите, за да сте здрави
- 10 неща, които се случват в тялото ви, когато се разболеете - част 2
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА