Консумирайте сок от ананас и семена от чиа за плосък корем

Ананасът съдържа малко калории и е пълен с хранителни вещества, които способстват за облекчаване на възпалението и загубата на тегло. Наличието на бромелаин, тип хранителен ензим, помага в борбата срещу запек, стимулира усвояването на протеини и предотвратява натрупването на мазнини. В съчетание със семена от чиа той се превръща в чудесно средство за постигане на желаната фигура.

Необходими продукти:

• 3 резена ананас
• 2 супени лъжици мед
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1/2 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Изсипете ананаса в блендер. Към него добавете семената от чиа, меда и водата. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Консумирайте напитката сутрин на гладно или в моменти на тревожност.