Консумирайте сок от смокини за отслабване и насърчаване на съня

от 31 май 2017г., обновено на 01 юни 2017г.

Редовната консумация на сок от смокини (вечер преди лягане) може да ви помогне да се справите с безсънието. Причината се крие във факта, че тези сладки плодове са богати на триптофан, една от основните аминокиселини, която помага за регулиране на съня и настроението.

Сокът от смокини е и подходяща добавка към диетата за отслабване, тъй като е с високо съдържание на фибри, а в същото време е и добър източник на витамин В6. Освен това, плодовата напитка притежава лаксативно действие и може да се използва за лечение на запек.

Източник: stylecraze.com