Консумирайте тези 4 вида храни, за да поддържате бъбреците си здрави
Бъбреците са жизненоважни органи в тялото. Те филтрират отпадъците от кръвта и ги изпращат до пикочния мехур, регулират кръвното налягане и киселинността в организма. Приемайте редовно тези 4 вида храни, за да поддържате бъбреците здрави и да оптимизирате тяхната функция.
1. Череши
Черешите съдържат здравословно количество витамин С и В6, фолиева киселина, магнезий и цитрат.
Ползи: Намаляват пикочната киселина в кръвния поток и риска от пристъпи на подагра.
2. Червени боровинки
Червените боровинки са богати на витамин С и манган.
Ползи: Понижават нивата на оксалат и фосфат в урината, които намаляват рикса от образуване на камъни в бъбреците.
3. Зехтин
Подобно на рибата, зехтинът осигурява на организма здравословно количество ненаситени мазнини.
Ползи: Активните съставки в маслините и зехтина облекчават симптомите при хора, страдащи от хронични бъбречни заболявания.
4. Лук и чесън
Както лукът, така и чесънът съдържа кверцетин – мощен антиоксидант, който стабилизира мембраната на клетките.
Ползи: Предпазват бъбреците от увреждания, като за пушачи са особено полезни.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: wakeup-world.com
Снимка: verywell.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЦИСТИ КЕЪР таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ДЕТОКСИ ЛИВЪР разтвор 200 мл
СУОНСЪН ПРОЧИСТВАНЕ НА ПИКОЧНАТА КИСЕЛИНА капсули * 60 SWU849
ПРОМОПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 мл
ЗЛАТНА ПРЪЧИЦА тинктура 100 мл БИОТИКА
БИЛКОВА СМЕС №3 200 г ЗДРАВНИЦА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Анализ на урина
- Естествени средства за облекчаване на бъбречна болка
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Намалете нивата на урея и креатинин с 6 природни средства
- Алтернативно лечение на бъбречни кисти
- Как да си помогнем сами при възпаление на бъбреците
- Компютърна томография (КТ) на корем
- Лечение на бъбречна недостатъчност
- Диета №7 - при остър нефрит
- Лечение при пиелонефрит
Коментари към Консумирайте тези 4 вида храни, за да поддържате бъбреците си здрави