Консумирайте тези 4 вида храни, за да поддържате бъбреците си здрави

Бъбреците са жизненоважни органи в тялото. Те филтрират отпадъците от кръвта и ги изпращат до пикочния мехур, регулират кръвното налягане и киселинността в организма. Приемайте редовно тези 4 вида храни, за да поддържате бъбреците здрави и да оптимизирате тяхната функция.
1. Череши
Черешите съдържат здравословно количество витамин С и В6, фолиева киселина, магнезий и цитрат.
Ползи: Намаляват пикочната киселина в кръвния поток и риска от пристъпи на подагра.
2. Червени боровинки
Червените боровинки са богати на витамин С и манган.
Ползи: Понижават нивата на оксалат и фосфат в урината, които намаляват рикса от образуване на камъни в бъбреците.
3. Зехтин
Подобно на рибата, зехтинът осигурява на организма здравословно количество ненаситени мазнини.
Ползи: Активните съставки в маслините и зехтина облекчават симптомите при хора, страдащи от хронични бъбречни заболявания.
4. Лук и чесън
Както лукът, така и чесънът съдържа кверцетин – мощен антиоксидант, който стабилизира мембраната на клетките.
Ползи: Предпазват бъбреците от увреждания, като за пушачи са особено полезни.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: wakeup-world.com
Снимка: verywell.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФИЗАЛИС ЧАЙ УРИНАРЕН ТРАКТ филтър * 20
ДРЕНАКС ФОРТЕ ПЛЮС БЪБРЕЦИ И ОТДЕЛИТЕЛНА СИСТЕМА 750 мл
ДРЕБНОЦВЕТНА ВЪРБОВКА СТРЪК
ДИО - РЕНАЛ ДЕТОКС капсули * 30
ВИРУМИН ВИТАЛ ФИЛТЪР * 120
ЧАЙ ЗА ЧИСТИ БЪБРЕЦИ И ПИКОЧНИ ПЪТИЩА ПРОФ. М. ЦВЕТКОВ ФИЛТЪР * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Анализ на урина
- 5 симптома за нарушена функция на бъбреците, които игнорираме
- Естествени средства за облекчаване на бъбречна болка
- Как да си помогнем сами при възпаление на бъбреците
- Компютърна томография (КТ) на корем
- Лечение на бъбречна недостатъчност
- Диета №7 - при остър нефрит
- Алтернативно лечение на бъбречни кисти
- Лечение при пиелонефрит
- Рентгеново изследване (рентгенография) на корем
Коментари към Консумирайте тези 4 вида храни, за да поддържате бъбреците си здрави