Лекувайте епикодилита с лед

Ако играете тенис със силен бекхенд, има вероятност да получите болезнено страдание, наречено епикондилит. Болката се появява по външната страна на лакътя и минава надолу по предмишницата. За облекчаване на болката при епикондилит приложете лед първите два - три дни. Ако нямате някакви медицински противопоказания, може да вземете и аспирин за отпускане на мускулатурата. Ако и след три седмици болката продължава, консултирайте се с лекар. Може да направите рентгенова снимка за уверение, че няма някакво по-сериозно увреждане.