Намалете кръвната захар с кориандър

Лечебната билка кориандър е мощно средство за стабилизиране на кръвната захар. Доказано е, че редовният прием на отвара от нея не само регулира количествените показатели на захар в кръвта, но и понижава нивата на лошия холестерол. За да се възползвате от полезните свойства на растението, потопете шепа семена от кориандър в чаша с вода и ги оставете за една нощ. На сутринта прецедете отварата и я консумирайте. 

 

В допълнение кориандърът може да ви помогне да се отървете от излишните килограми. За да увеличите ефективността му, смесете равни количества куркума и кориандър (по една лъжичка от двете съставки) и добавете приготвената смес към чаша вода, мляко или сок.