Направете си антигрипна напитка от киви и бадемово мляко

Кивито съдържа повече витамин C, отколкото портокалите. То е идеално средство в борбата срещу грипни и вирусни състояния. Кивито е богато на полифеноли. Тези антиоксиданти имат мощно имуностимулиращо действие, което укрепва защитните сили в организма по един естествен начин. Ето как може да насърчите имунитета с напитка от киви и бадемово мляко.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша бадемово мляко
• 1 супена лъжица ленено семе на прах
• 1 супена лъжица мед
• 1 киви

Начин на приготвяне:
Обелете кивито, нарежете го и го изсипете в блендер. Към него добавете меда и бадемовото мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я поръсете с ленено семе на прах. Насладете се на нейния приятен и здравословен вкус.

Снимка: www.thriftynorthwestmom.com