Направете си енергийни бонбони от кашу, кокос и малини

Бонбоните от кашу, кокос и малини снабдяват тялото с енергия и предпазват от различни заболявания. Те могат да се приемат преди тренировка или като лека закуска между основните хранения. Освен това са подходящи както за възрастни, така и за деца. Ето как да си ги приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1/2 чаена чаша фурми
• 1 чаена чаша сурово кашу
• 1 чаена чаша замразени малини
• 2 чаени чаши кокосови стърготини
• 1 чаена лъжица екстракт от ванилия
• 1 щипка морска или хималайска сол

Начин на приготвяне:
Накиснете фурмите в топла вода за няколко минути. Почистете и поставете в блендер. Добавете солта, кашуто, малините, ванилията и кокосовите стърготини. Разбийте добре съставките до получаване на рохкава смес. Оформете топчета и наредете върху плитка чиния. Оставете в хладилник за 30 минути, след което извадете и прехвърлете в съд с херметическо затваряне. Консумирайте при необходимост.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: cookilicious.com
Снимка: cookilicious.com