Направете си зелен детоксикиращ шейк

Зелените шейкове са особено подходящи за енергизирането и детоксикацията на човешкия организъм. В тях се съдържат зелени листни зеленчуци и плодове, които превръщат напитката в едно средство, изобилстващо от минерали и витамини. Ето как може да си направите този здравословен шейк бързо, лесно и в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша спанак

• 1 чаена чаша маруля

• 1 круша

• 1 1/2 чаена чаша портокалов сок

• 1 банан

Начин на приготвяне:

С помощта на цитрус преса извлечете нужното количество портокалов сок. Обелете и нарежете банана на кръгчета. Направете същата процедура и с крушата. Изсипете двата продукта в блендер или пасатор и към тях прибавете спанака и марулята. Разбийте всичко добре до получаване на хомогенна смес. Изсипете портокаловия сок и разбъркайте съставките добре с помощта на електрическия уред. Изсипете съдържанието на напитката в отделна чаша и се насладете на един здравословен и тонизиращ вкус.