Направете си противогрипна напитка от бъз и червена боровинка

Напитката от бъз и червена боровинка съдържа редица полезни витамини и минерали, които помагат за насърчаване на имунитета и предпазват от развитието на грип и настинка. Ето как. 

Необходими продукти:

• 75 милилитра прясно изцеден сок от лимон
• 125 милилитра прясно изцеден сок от портокал
• 125 грама плодове от червена боровинка
• 125 грама плодове от бъз
• 2 супени лъжици мед

Начин на приготвяне:

Сварете плодовете от бъз и червена боровинка в малко вода. Прецедете и изсипете в блендер. Добавете прясно изцедените сокжви от лимон и портокал. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете в чаша и подсладете с мед. Разбъркайте и консумирайте непосредствено след приготвяне.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: biotrendies.com

Още по темата:

• Консумирайте чай от шипка, ябълка и глухарче срещу грип и настинка
• Освободете дихателните пътища с мехлем от кокос и евкалипт
• Откажете се от 9 навика, ако искате да не се разболявате през зимата
• Насърчете имунитета с мед, орехи и сушени плодове