Насърчете имунитета с напитка от круши, спанак, джинджифил и ленено семе

Крушите са богати на антиоксиданти сладки плодове, които помагат за ускоряване на метаболизма и стимулиране на имунната система. Джинджифилът и лимонът притежават противовъзпалителни свойства, които способстват за елиминиране на бактериите от организма. Богат на ценни хранителни вещества, спанакът също подобрява имунитета, а лененото семе осигурява на тялото белтъчини и фибри. Ето как може да си приготвите напитка срещу настинка и грип с помощта на тези природни съставки.

Необходими продукти:
- 1 1/2 чаши кокосова вода (вода или мляко по избор)
- 2 чаши листа от спанак, измити и изсушени
- 1 узряла круша, нарязана на кубчета
- 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
- 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
- 1 супена лъжица ленено семе
- мед на вкус (по желание)
- листа от мента за украса (по избор)

Начин на приготвяне: Изсипете всички съставки в блендер и ги разбъркайте докато получите гладка, хомогенна смес.
Допълнителен съвет: Вижте как да си направите детоксикираща напитка от круши, мляко и кокосово масло. Тя ще ви накара да се чувствате чудесно отвътре и отвън.
Източник: helloglow.co
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Подсилете имунната система с джинджифилова бира
- Насърчете имунитета си с квас от моркови, портокал и джинджифил
- Ленено семе - как се приема и за какво е полезно
- Лигнани - фитоестрогени с невероятни ползи за здравето
- Баница с пресен спанак и зелен лук, по рецепта на Сани
- Зеле, спанак, рукола или салата айсберг? Вие сами изберете!
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА