Насърчете имунитета с напитка от круши, спанак, джинджифил и ленено семе

от 25 окт 2017г.

Крушите са богати на антиоксиданти сладки плодове, които помагат за ускоряване на метаболизма и стимулиране на имунната система. Джинджифилът и лимонът притежават противовъзпалителни свойства, които способстват за елиминиране на бактериите от организма. Богат на ценни хранителни вещества, спанакът също подобрява имунитета, а лененото семе осигурява на тялото белтъчини и фибри. Ето как може да си приготвите напитка срещу настинка и грип с помощта на тези природни съставки.

Необходими продукти:

1 1/2 чаши кокосова вода (вода или мляко по избор)
2 чаши листа от спанак, измити и изсушени
1 узряла круша, нарязана на кубчета
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
1 супена лъжица ленено семе
мед на вкус (по желание)
листа от мента за украса (по избор)

Начин на приготвяне: Изсипете всички съставки в блендер и ги разбъркайте докато получите гладка, хомогенна смес.

Допълнителен съвет: Вижте как да си направите детоксикираща напитка от круши, мляко и кокосово масло. Тя ще ви накара да се чувствате чудесно отвътре и отвън.

Източник: helloglow.co

По статията работи: Росица Раднева

Още по темата: