Насърчете имунитета с чай от копър

от 05 май 2017г., обновено на 03 окт 2017г.

Известно е, че копърът подобрява храносмилането и облекчава спазмите, но лечебните действия на растението не се изчерпват до тук. Билката е отличен източник на витамин С и мощни антиоксиданти, които доказано укрепват имунната система и предпазват организма от настинки и грип. В допълнение тя съдържа селен – микроелемент, който стимулира производството на имунни T-клекти. Ето как да си приготвите чай от копър лесно у дома.

Начин на приготвяне: Счукайте 1 супена лъжица семена от копър в хаванче, залейте ги с 1 голяма чаша кипяща вода и оставете отварата да се запари за около 10 минути, като покриете съда. След това прецедете течността, подсладете с мед на вкус (по желание) и консумирайте.

Допълнителен съвет: Препоръчително е да не превишавате дневната доза семена от копър, която варира от 5 до 7 грама, тъй като това може да доведе до нежелани ефекти като например загубата на апетит.

Източник: stylecraze.com