Облекчете симптомите на грип и настинка с мащерка

Това ароматно растение е едно от най-добрите средства за облекчаване на симптомите, причинени от грип и настинка. Мащерката съдържа монотерпени, флавоноиди, тритерпенови киселини, сапонини и серпилин, всички от които изключително полезни за здравето. При първи симптоми на грип и настинка използвайте тези 2 лесни метода за тяхното облекчаване.

• Инхалация

Изсипете литър вряла вода в отделен съд и към нея добавете 2-3 супени лъжици мащерка. Наведете глава към съда и я покрийте с хавлия. Вдишвайте полезните изпарения от мащерка в продължение на 10 минути. Повтаряйте процедурата 2 пъти дневно до отшумяване на симптомите. Този метод е особено подходящ за респираторни проблеми, свързани с грип, настинка и ларингит.

• Чай

Залейте 1 супена лъжица мащерка с 1 чаена чаша вряла вода и поставете капак на съда. Оставете напитката да престои за 5 минути, след което я прецедете и консумирайте. По желание може да я подсладите с чаена лъжичка мед.