Облекчете болката в коляното с мед

Рано или късно, всеки се сблъсква с болката в колената. Дали причината е в смяната на сезоните, в излишните килограми, или проблемът се дължи на друго, подобно усещане не е приятно за никого и всеки търси начини да се справи с него. Често решения дава народната медицина.

Много са начините да облекчите болките в коляното с природни средства и едно от тях е медът. Комбинирайки го с различни продукти, се получават лечебни смеси, които се използват за вътрешен прием, под формата на компреси или мехлеми за облекчаване на състоянието. Ще ви дадем няколко предложения за приготвяне на домашни лекове с мед за болки в коляното.

Как действа медът при болки в коляното?

Медът е естествен продукт, който от хиляди години се използва с медицински цели. Основните антиоксидантни съединения в него са полифенолите и флавоноидите, които имат силно противовъзпалително действие. Именно те помагат при болки в коляното, за намаляването на отока и възпалението.

Мед, кокосово масло и куркума против ставни болки в коленете

Направете смес от 1 супена лъжица мед, същото количество кокосово масло, 2 супени лъжици куркума на прах и 5 супени лъжици филтрирана вода.

Получената паста нанесете върху коленете и оставете да действа 10 минути, след което отмийте с хладка вода. Може да използвате два пъти на ден.

Мед и семена за здрави стави

Лесен и приятен начин да повлияете на болното коляно, а и на всички стави, е консумацията на комбинация от мед и семена.

• Направите си смес от 200 грама мед, 40 грама тиквено семе, 2 супени лъжици желатин, 3 супени лъжици стафиди и 8 супени лъжици ленено семе. Смелете всички продукти с помощта на кухненски блендер. Получената смес съхранявайте в плътно затворен буркан. Консумирайте два пъти дневно по 2 супени лъжици.
• Смесете 1 килограм мед с по 50 грама тиквено и слънчогледово семена и 50 грама зърна пшеница. Добавете 10 супени лъжици ленено семе, 5 супени лъжици млян сусам и същото количество стафиди. Разбъркайте всички продукти и приберете в съд с херметическо затваряне. Съхранявайте на стайна температура и всеки ден преди закуска и вечеря консумирайте по 1 супена лъжица.

Мед против задържане на вода в коляното

Задържането на вода в коляното може да се дължи на натрупване на соли на пикочна киселина в ставите. За облекчаване на възпалението използвайте компрес с мед. За целта първо затоплете краката си с помощта на термофор/грейка (бутилка с топла вода) и втрийте мед в областта на колянната става. Увийте мястото със стреч фолио и превържете.

Какви са причините за болки в коляното?

Най-честите причини за болки в коляното са нараняванията, които могат да причинят увреждане на хрущяла, менискуса, сухожилията и всичко това да доведе до подуване, задържане на течност, парене, болки, невъзможност да се изпъне крака в областта на коляното.

Друг често срещан проблем е износването на хрущяла, което е особено характерно с напредването на възрастта.

Несъзнателно може да си причините болка в коляното, ако изпитвате болки в тазобедрената става или в глезените. Този дискомфорт ще ви подтикне да промените начина, по който ходите, а в резултат ще получите болки в колената, тъй като те се натоварват повече от обичайното.

Артрит, остеоартрит, ревматизъм засягат ставите в цялото тяло, а колянната е една от най-натоварените, които и първи започват да страдат в резултат на заболяванията.

Как да намалите риска от проблеми с коленете?

За да намалите риска от болки в коленете, най-важното е да редуцирате теглото. Втория съществен фактор е обездвижването. Правете редовни тренировки, за да поддържате здрави мускули, които да помагат за облекчаване на натоварването, те обхващат ставата и я защитават от наранявания и претоварване.