Начало Съвети Околна среда и бит Природосъобразен начин на живот Повдигнете настроението си и прогонете стреса със сок от цвекло

Повдигнете настроението си и прогонете стреса със сок от цвекло

Повдигнете настроението си и прогонете стреса със сок от цвекло  - изображение
Сокът, извлечен от червено цвекло, включително и от листата на зеленчука, съдържа бетаин и триптофан, които доказано  повишават тонуса, успокояват нервите и подобряват съня. Триптофана е участник в синтеза на важните за здравето на централната нервна система серотонин и мелатонин, които оказват релаксиращо влияние върху нашия ум, помагат да прогоним симптомите на стрес и повишават настроението
 
Допълнителен съвет: Препоръчителното дневно количество сок от цвекло варира от 1/4 до 2 чаши.
 
Източник: ifocushealth.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХранене при...СнимкиЗдравни съветиЛайфстайлХрани и ястияРецептиЛюбопитноАлтернативна медицинаСпортЛеченияДиетиБотаника