Правете инхалации с бор, мента и евкалипт срещу грип и настинка

Грипът и настинката водят до прекомерно производство на слуз, която причинява хъркане по време на сън, съпроводено от болка и възпаление в носната кухина. За да предотвратите това състояние, може да прибегнете до употребата на билкови инхалации. Те служат не само за облекчаване на симптомите при грип и настинка, но и насърчаване на съня. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 литър вода
• 1-2 супени лъжици мента
• 1-2 супени лъжици евкалипт
• 1-2 супени лъжици борови иглички

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджерата. Добавете ментата, евкалипта и боровите иглички. Оставете течността на котлона, за да заври, след което премахнете. Наведете глава към съда и покрийте с памучна кърпа. Вдишайте от билковите изпарения в продължение на 10 минути. Повтаряйте процедурата по два пъти дневно до постигане на желаните резултати.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Снимка: mejorconsalud.com