Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената Важни съвети за поддържане на добра интимна хигиена

Важни съвети за поддържане на добра интимна хигиена

от 29 май 2014г., обновено на 13 яну 2025г.
Редактор: Вероника Събова
Важни съвети за поддържане на добра интимна хигиена - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Интимната хигиена е много повече от редовно вземане на душ, тъй като е изключително важна не само за самочувствието на жената, но и за здравословното състояние на половите органи. Представянето на начините за правилно поддържане на хигиена на подрастващите момичета е основна задача на всеки родител, но за някои това се оказва тема табу, поради което често се изграждат неправилни хигиенни навици. Те могат да доведат до инфекции на половите органи (бактериална вагиноза, тазово-възпалителна болест, гъбични инфекции), както и до инфекции на уринарния тракт (цистит). За да избегнете тези неприятни и понякога сериозни здравословни състояния, използвайте следните съвети за добра интимна хигиена.

Прилагайте интимен тоалет всеки ден

Интимният тоалет на външните полови органи (вулвата) веднъж или два пъти дневно – сутрин и вечер – е задължителна част от ежедневната ви хигиена. Препоръчително е измиването да се извършва само с топла вода или със сапун, който не съдържа парфюмни вещества, тъй като те могат да нарушат киселинността на влагалището и да предразположат организма към развитието на вагинални инфекции. Извършвайте старателно процеса, като при използване на сапун бъдете внимателни да не попадне във вагината.

Почиствайте в правилната посока

Със сигурност всички хора са наясно с този съвет за лична хигиена, но си струва да си го припомните. Правилно е почистването да се извършва в посока от вулвата към ануса. Това гарантира, че няма да се пренесат бактерии към влагалището, причинявайки инфекция или по-сериозно заболяване.

Избягвайте употребата на интимни кърпички, дезодоранти и душ гелове

Използването на подобни средства е напълно излишно за поддържането на добра интимна хигиена. Съвсем нормално е гениталиите да имат индивидуална физиологична миризма, поради което това не трябва да ви притеснява. Използването на продукти, съдържащи парфюмни вещества, могат да доведат единствено до сърбеж, зачервявания в интимната област и раздразнения.

>>> Как да си направим домашен дезодорант

Използвайте измиващи продукти с балансирано рН

Хигиена

Използването на обикновени сапуни и душ гелове, които не са предназначени за интимна хигиена, може да промени рН на влагалището и да наруши неговия деликатен бактериален баланс. Вместо това опитайте да използвате специални продукти за интимната област. В случай на съмнение, не се страхувайте да се допитате до вашия личен лекар или гинеколог.

Избягвайте използването на ръкавици или гъби

Интимната хигиена не изисква използването на ръкавици или гъби – необходима е само малко топла вода. Кожата в интимната област е много чувствителна и може лесно да бъде раздразнена от абразивни материали. Освен това бактериите са склонни да се натрупват и размножават върху подобни хигиенни предмети.

Използвайте мека кърпа за подсушаване

Използвайте кърпа, която е мека и напълно суха, за подсушаване след душ или вана. Препоръчва се също да сменяте кърпата си на всеки два до три дни, като в същото време не я споделяте с други хора.

Носете памучно бельо

Бельо

Най-подходящото бельо е памучното, тъй като е направено от дишаща материя, която позволява излишната влага да се изпари, вместо да създаде отлична среда за размножаването на бактерии. Избягвайте да носите бикини тип прашка, защото могат да доведат до пренасяне на инфекциозни агенти от ануса към влагалището.

Избягвайте басейни с мръсна вода

Никога не влизайте в басейн, чиято вода не изглежда чиста, тъй като дори само едно потапяне може да доведе до развитие на интимна инфекция. Поради същата причина е препоръчително банският костюм да се сменя след плуване, защото влагата създава отлична среда за размножаване на бактерии.

Практикувайте безопасен секс

Незащитеният сексуален контакт може да промени вагиналното рН, както и да ви изложи на риск от болести, предавани по полов път. Използването на презерватив по време на полов акт и почистването на интимната зона могат значително да намалят тези рискове.

Пийте повече течности

Всички сме чували поговорката „Ние сме това, което ядем“. Е, в случая „Вие сте това, което пиете“. Подсладените напитки могат да повлияят на бактериалния баланс на влагалището, което може да доведе до дехидратация. Не забравяйте да пиете много вода, за да дадете тласък на тялото си, когато става въпрос за изхвърляне на токсините и поддържане на добра интимна хигиена.

>>> Да пием вода: как, дали, кога и колко

Спазвайте балансирана диета

Балансираната диета помага за подсилване на имунната система и предотвратяване на инфекции. Консумацията на храни, които естествено съдържат млечна киселина, като например кисело мляко, сирене и други, може да помогне за предотвратяването на интимни инфекции.

Източник:
  • Feminine hygiene tips you need to know: https://tampax.co.uk/en-gb/period-health/feminine-hygiene-tips/
  • Important Tips to Maintain Intimate Hygiene: https://ciplamed-library.com
3.6/5 7 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕЛЛЕН ПРОБИОТИЧНИ ТАМПОНИ МЕДИУМ * 22
56.30лв.

ЕЛЛЕН ПРОБИОТИЧНИ ТАМПОНИ МЕДИУМ * 22

ГИНЕКСИД ИНТИМНА ИЗМИВАЩА ПЯНА 150 мл НАТУРФАРМА
34.99лв.

ГИНЕКСИД ИНТИМНА ИЗМИВАЩА ПЯНА 150 мл НАТУРФАРМА

БИОФИЧИНА ТОСКАНА ДЕЛИКАТЕН ИЗМИВАЩ ГЕЛ 500 мл
29.90лв.

БИОФИЧИНА ТОСКАНА ДЕЛИКАТЕН ИЗМИВАЩ ГЕЛ 500 мл

ЛИБИФЕМ ПРОТЕКТ ЕЖЕДНЕВЕН ИЗМИВАЩ ИНТИМЕН ГЕЛ 200 мл
20.80лв.

ЛИБИФЕМ ПРОТЕКТ ЕЖЕДНЕВЕН ИЗМИВАЩ ИНТИМЕН ГЕЛ 200 мл

ЕЛЛЕН ПОЧИСТВАЩА ПЯНА ЗА ИНТИМНАТА ЗОНА 150 мл
39.90лв.

ЕЛЛЕН ПОЧИСТВАЩА ПЯНА ЗА ИНТИМНАТА ЗОНА 150 мл

ДАМСКИ ПРЕВРЪЗКИ ЛИБРЕС МАКСИ ПЛЮС * 10 6020
5.70лв.

ДАМСКИ ПРЕВРЪЗКИ ЛИБРЕС МАКСИ ПЛЮС * 10 6020

Коментари към Важни съвети за поддържане на добра интимна хигиена

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Важни съвети за поддържане на добра интимна хигиена
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 02:24
    Коментирайте "Важни съвети за поддържане на добра интимна хигиена"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • Вагинален душ
  • Продуктите за интимна хигиена застрашават жените от инфекции
  • Всичко, което трябва да знаем за менструалното бельо
  • Десет интимни прически за нея
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 89 дни, 11 часа и 54 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 103 дни, 6 часа и 45 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 10 часа и 35 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 3 часа и 16 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 10 часа и 7 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 17 часа и 9 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival