Пречистете бъбреците и черния дроб с червена боровинка и оцет

Бъбреците и черният дроб имат жизненоважни функции, защото помагат за филтриране на различни субстанции, които попадат в тялото. Някои от тях са вредни или дори токсични, а с времето тези съединения започват да се натрупват и да възпрепятстват дейността на органите. Това може да доведе до здравословни проблеми като понижен тонус, инфекции, бъбречни камъни, възпаления на черния дроб и хепатит.

Храненето, активността и навиците на живот имат определящо значение за състоянието на тези органи. Някои хранителни продукти съдържат активни вещества и нутриенти, които помагат за детоксикацията и поддържането на оптималната функция на бъбреците и черния дроб. В това число влизат сокът от червени боровинки и ябълковият оцет. Те съдействат за елиминирането на вредни микроорганизми и вещества от системата ни, както и за предотвратяване на инфекции и възпаления.

Сок от червена боровинка

Червените боровинки са богати на витамини и антиоксиданти. Витамин С помага за метаболизиране на мазнините и стимулира производството на глутатион, необходим за детоксикацията на черния дроб. Танините в боровинките помагат за предотвратяването на уринарни инфекции и образуването на камъни. Те пречат на бактерии да се закрепват върху стените на бъбреците и пикочния мехур. Хининовата киселина в сока съдейства да се избегне сформирането на камъчета от калциеви и фосфатни йони. Мможе да приемате по 1-2 чаши дневно.

Ябълков оцет

Натуралният оцет има антибактериални и противовъзпалителни свойства, а освен това помага за създаване на алкална среда в организма. По този начин се понижава риска от формиране на бъбречни камъни. Оцетът също така помага за извеждане на токсините от тялото и съдейства за пречистване на черния дроб. За да се възползвате от полезните му свойства, приемайте по 2 пъти на ден преди хранене по 1 супена лъжица оцет, разтворена в 1/2 чаша вода.

Редактор: Гергана Стоева
Източник: healthfully.com / livestrong.com / mindbodygreen.com
Снимки: freepik.com