Пречистете стомашно-чревния тракт с пудинг от ягоди, хибискус и розова вода

Розовата вода се използва както в козметиката, така и в хранително-вкусовата промишленост. Тя насърчава производството на колаген, забавя процесите на стареене и успокоява централната нервна система. Наличието на витамини A, B, C и E в нея благоприятства производството на хормони и намалява менструалните проблеми. В допълнение, розовата вода насърчава храносмилането и действа като леко слабително, което предпазва от разстроен стомах, запек и други. Вижте как може да пречистите стомашно-чревния тракт с помощта на тази естествена съставка.

Необходими продукти:

• 250 милилитра пълномаслено кокосово мляко
• 250 милилитра неподсладено бадемово мляко
• 2 чаени чаши пресни ягоди или малини
• 1/2 чаена лъжица хибискус на прах
• 1/2 чаена лъжица кардамон на прах
• 4 супени лъжици арарут на прах
• 2 супени лъжици розова вода
• 2 чаени лъжици кленов сироп

Начин на приготвяне:
Смесете сухите съставки в тенджера. Добавете бадемовото и кокосовото мляко. Оставете да къкри на слаб огън в продължение на 2-3 минути, като същевременно разбърквате с помощта на дървена лъжица, докато се сгъсти. Поставете ягодите/малините в блендер. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Разпределете в купички и залейте с пудинга. Охладете и декорирайте с пресни плодове. Консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: helloglow.co
Снимка: helloglow.co