Пригответе си песто от босилек за повече кърма, но не слагайте чесън

Една от билките, които усилват лактацията, е босилекът. Родилките, които нямат достатъчно кърма, могат да предизвикат появата й, като приемат песто от босилек. За целта смесете добре около 120 гр. старателно измити босилекови листа, 1 ч.ч. зехтин и около 30 гр. ядки по избор. Прибавете 100 гр. настъргано сирене (по желание пармезан), пасирайте и подсолете на вкус. В пестото, което можете да си купите от магазините, обикновено има и чесън. Когато вие го приготвяте, по-добре избягвайте тази съставка, защото чесновата миризма на кърмата отблъсква повечето новородени и съществува риск да имате много кърма, която обаче бебето не желае да консумира.