Разберете дали имате проблеми с белите дробове чрез 5 признака

Днес чистият въздух се превръща в рядък ресурс. Това означава, че повече от всякога трябва да обръщаме внимание на нашите бели дробове и признаците, които ни подсказват, че нещо с тях не е наред. Оказва се, че някои от тези признаци са доста лесни за пренебрегване. Но ако им обърнете внимание, могат да спасят живота ви.

Признаци, които показват, че имате проблеми с белите дробове

1. Болки в гърба и раменете

Въпреки че е посочен като рядък симптом, болките в гърба, раменете или дори в гърдите могат да индикират начален стадий на рак на белия дроб, който, ако бъде открит навреме, има голяма вероятност да е лечим. Ако тази болка е по-силна и продължава по-дълго от обичайното, трябва да отидете на лекар.

2. Кашлица

Кашлицата може да бъде индикатор за нещо просто, като обикновена настинка, но може и да бъде симптом на хронично заболяване. Ето защо е важно да различавате различните видове. Острата и подострата кашлица могат да бъдат признак на рак на белия дроб, особено ако се комбинират с други симптоми като отделяне на кръв.

3. Задух

Задухът най-често се причинява от сърдечни и белодробни състояния, като астма или алергия. Ако страдате от него, е хубаво да смените средата и да се опитате да напуснете града за известно време. Или да заложите на по-ефикасна тренировъчна рутина. Непременно се свържете с вашия лекар, ако изпитвате задух често.

4. Жълти очи и кожа (жълтеница)

Това състояние може да бъде пренебрегнато лесно, но все пак е много важно, защото е ясен индикатор за чернодробни проблеми, причинени (понякога) от рак на белия дроб. Жълтеницата е състояние, което придава жълт оттенък на кожата. Освен това засяга бялата част на окото, превръщайки я в бледожълта, а при остри заболявания - в тъмножълта.

5. Липса на енергия

Всеки се чувства уморен от време на време, това е нормално. Стресът или безсънието могат да бъдат причина за вашата умора, но ако често се чувствате отпаднали, кашлицата не отминава и имате загуба на апетит, консултирайте се със специалист. 

Бонус: Съвети, които да следвате за оптимално здраве на белите дробове

Изследователската и научноизследователската дейност са ангажирани да информират широката общественост за значението от здравето на белите дробове. Покрай тях много сайтове създават митове за пречистването на съответните органи. Но това не става толкова бързо. Ето защо е важно да промените някои вредни навици, преди да е станало късно.

Отказът от тютюнопушене и коригирането на диетата са най-очевидните навици, които може да контролирате, за да бъдете сигурни, че имате здрави бели дробове. Те са и най-ефективните. Ако страдате от хронично състояние, опитайте се да добавите храни, богати на антиоксиданти, към вашата диета. 

Не чакайте, докато не бъдете принудени да тренирате! Поемете инициативата и възстановете вашите бели дробове, като ги направите по-активни. Ако имате хронично заболяване, няма нужда да се обезсърчавате. Свържете се с вашия лекар, преди да промените рутината си, но имайте предвид, че е възможно хора с астма дори да пробягат маратони.

Въпреки че няма ясна причина за появата на астма, ние знаем, че акарите и другите микроби, които живеят в праха, могат да влошат тези състояния, ако достигнат кръвоносната система. Ето защо е важно да почиствате редовно и да инвестирате в качествена прахосмукачка. Опитайте да използвате естествени продукти и избягвайте ароматите и аерозолите.