С боровинки или моркови може да свалите диоптъра си

Съдържащите се активни съставки в морковите и черните боровинки са особено полезни за нашите очи. При продължителна консумация от тях дори може да коригирате зрението си. Предлагаме ви два метода с тези ценни природни лекове за сваляне на диоптъра:

• Една супена лъжица пресни боровинки се варят за 5 - 10 минути в 500 милилитра вода. Отварата се прецежда и се пие по 100 милилитра 3 пъти дневно половин час преди хранене.

• В продължение на 30 дни се консумират по 100 грама настъргани моркови или сок от моркови 3 пъти дневно половин час преди хранене. За да се усвои съдържащият се в тях провитамин А, приемайте морковите в съчетание с някаква растителна мазнина (зехтин, сурови ядки или семки).