Упражнения за по-добро оросяване на крайниците по време на полет
Седите на тесните седалки в самолета часове наред и краката ви изтръпват, след което започват да се подуват и наболяват. Проблемът се задълбочава, ако по принцип имате трудности с оросяването на крайниците. За щастие има начин за преодоляване на типичните оплаквания, които мъчат пътниците по време на продължителни полети.
Свийте мускулите на краката, задръжте така 5 секунди и после ги отпуснете. Правете същото с всяка мускулна група подред, включително прасците, бедрата, седалището, раменете, врата, ръцете (на две части - предмишниците и над лакътя).
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГИНКО БИЛОБА ПЛЮС капсули 40 мг * 50 РАМКОФАРМ
СОЛГАР ГИНКО БИЛОБА капсули * 60
ПРОМО
ГИНКОФОЛ таблетки 60 мг * 30 ЕКОФАРМ
АЙ КЮ МАКС таблетки * 30 DOCTOR NATURE
ГИНКО БИЛОБА капсули 60 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ВИТАМИКС ЗА ПАМЕТ И КОНЦЕНТРАЦИЯ капсули * 30 ФОРТЕКС
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Здрави по време на пътуване
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Домашно лечение при изтръпване на крайниците
- Домашни средства срещу студените ръце и крака
- Да се справим със схващането на врата за 5 минути
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- Упражнения за тазово дъно (упражнения на Кегел)
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
- Упражнения за тазобедрените стави при болка и артрозни изменения
Коментари към Упражнения за по-добро оросяване на крайниците по време на полет