Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Упражнения за мързеливо око (амблиопия)

Упражнения за мързеливо око (амблиопия)

от 16 яну 2020г., обновено на 18 март 2024г.
Редактор: Маргарита Добрева
Упражнения за мързеливо око (амблиопия) - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Амблиопията, известна още като "мързеливо око" или "лениво око" е зрителен проблем, при който е нарушено фокусирането при едното око. Ако състоянието продължи прекалено дълго, мозъкът започва да се концентрира само върху образите, които му подава здравото око.

Тренировките с очи са сред ефективните начини за повлияване на "мързеливо око". Резултатите не са еднакви при различните хора, затова подходът трябва да бъде индивидуален и съгласуван с медицинско лице, запознато със състоянието на пациента.

Предлагаме ви да се запознаете с 15 упражнения, които могат да бъдат от полза при амблиопия. Те се съчетават с други техники, прилагани при лениво око.

Упражненията се изпълняват в тъмна стая и отнемат около 15-20 минути дневно. За начало, погледнете анимациите, показани по-долу, застанете на 1-2 метра разстояние от тях, покрийте здравото око и следвайте инструкциите.

Упражненията се правят в продължение на 2-3 минути (по 2 пъти дневно).

Кръг по посока на часовниковата стрелка

Кръг по посока на часовниковата стрелка

Концентрирайте се върху червената точка и внимателно следвайте нейните движения с едното око, прикривайки другото (здравото).

Кръг по посока обратна на часовниковата стрелка

Кръг по посока обратна на часовниковата стрелка

Повторете същите кръгови движения, следвайки червената точна, но този път по посока, обратна на часовниковата стрелка. Правете упражнението в продължение на 2 минути.

Нагоре и надолу

Нагоре и надолу
Сега трябва да погледнете нагоре и надолу, следвайки права линия. Също така може да преместите поглед от ляво надясно (и обратно) като допълнение към това упражнение.

Торнадо, движещо се надясно

Торнадо, движещо се надясно

Следвайте червената точка, образувайки спираловидни движения с окото. Забележете, че посоката е по часовниковата стрелка.

Торнадо, движещо се наляво

Торнадо, движещо се наляво

Повторете същото движение, но по малко по-различен начин. Представете си, че рисувате спирала по посока обратна на часовниковата стрелка с око.

Зигзаг

Зигзаг

Започнете от горе (от ляво надясно) и бавно преместете поглед надолу (от дясно наляво). Представете си, че рисувате зигзагообразна линия.

Пеперуда

Пепруда

Започнете от горния ляв ъгъл. Преместете поглед към долния десен ъгъл. След това начертайте права линия нагоре с очи. Погледнете към долния ляв ъгъл и се върнете в изходяща позиция.

Наклонена линия

Наклонена линия

Преместете поглед от ляво надясно, започвайки от долу нагоре и повторете в обратен ред. Трябва да "начертаете" наклонена линия.

Вълна

Вълна

Започнете от долния ляв ъгъл. Следвайте червената точка и се опитайте да "нарисувате" гладка и извита линия с окото си.

Безкрайност

Безкрайност

Започнете от средата на екрана. Следвайте движението на червената точка, за да създадете форма, подобна на знака за безкрайност.

Спирала

Спирала

Започнете от вън навътре, местейки бавно поглед към централната точка. След това повторете в обратен ред (от вътре навън). Трябва да "начертаете" спирала с вашето око.

Намаляваща точка

Намаляваща точка

Това упражнение изисква по-голяма концентрация върху червената точка. Следвайте нейните движения и се опитайте да видите как намалява и увеличава своя размер.

Полукръг надолу

Полукръг надолу

Позволете на вашето око да образува въображаем кръг.

Полукръг нагоре

Полукръг нагоре

А сега довършете втората половина от кръга.

Пътешественик

Пътешественик

Започнете от горния ляв ъгъл на изображението. Бавно преместете поглед надясно по права линия. Отново повторете движението, започвайки от средата и след това от долния ляв ъгъл.

>>> Алтернативни подходи в лечението на амблиопия

Имате ли ваши собствени упражнения, свързани с намаляване на негативните ефекти от амблиопията, които бихте искали да добавите към този списък? Или знаете други техники за нейното облекчаване? Споделете в коментарите.

Източник:

allaboutvision.com

5.0/5 5 оценки

Коментари към Упражнения за мързеливо око (амблиопия)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Упражнения за мързеливо око (амблиопия)
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 06:24
    Коментирайте "Упражнения за мързеливо око (амблиопия)"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • H53.0 Амблиопия, дължаща се на анопсия
  • Подобрете зрението с алтернативни методи
  • Лепенка за око
  • Лечение на мързеливо око (амблиопия)
  • Алтернативни подходи в лечението на амблиопия
  • Амблиопията в детството е свързана с влошено здраве в зряла възраст
  • Хранене при амблиопия (мързеливо око)
  • Специална игра ще помогне на децата с проблемно зрение
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 96 дни, 15 часа и 54 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 110 дни, 10 часа и 45 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 20 часа и 5 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 18 часа и 25 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 14 часа и 35 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 7 часа и 16 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival