Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести 3 здравни ползи от консумацията на скумрия

3 здравни ползи от консумацията на скумрия

от 31 юли 2017г., обновено на 23 авг 2017г.
3 здравни ползи от консумацията на скумрия - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Богата на омега-3 мастни киселини и още много ценни хранителни вещества, скумрията е изключително полезна риба. Освен това тя е вкусна, приготвена по разнообразни начини. Вижте 3 причини да я включите в менюто си. 
 
  • Предотвратява риска от сърдечни заболявания
Доказано е, че диетата, богата на омега-3 мастни киселини, помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Скумрията е риба, богата на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини и ниско наситени мазнини, което намалява риска от сърдечен удар, инфаркт и атеросклероза.
  • Понижава риска от диабет
Наличието на мононенаситените мастни киселини в този вид риба помага и за контролиране на кръвната захар. Здравословните мазнини в нея понижат висцералната мазнина, която е един от рисковите фактори за развитието на диабет. Ето защо включването на скумрия в менюто веднъж или два пъти седмично е едно ефективно средство за профилактика на заболяването.  
  • Контролира нивата на кръвното налягане
Хората, които често консумират месо, са изложени на по-висок риск от развитие на хипертония. Скумрията е богата на калций риба, което от своя страна намаля този риск и помага за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане. 
 
Източник: newhealthadvisor.com
Заглавна снимка: jenreviews.com
По статията работи: Росица Раднева
 
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250
93.70лв.

БАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250

РЕГЕНЕРЛАЙФ ОМЕГА-3 + ВИТАМИН D3 500 IU капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
99.00лв.

РЕГЕНЕРЛАЙФ ОМЕГА-3 + ВИТАМИН D3 500 IU капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
73.40лв.

ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
52.30лв. 44.46лв.

ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ПРОМО

Коментари към 3 здравни ползи от консумацията на скумрия

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 3 здравни ползи от консумацията на скумрия
    www.framar.bg 
    на 13 July 2025 в 07:34
    Коментирайте "3 здравни ползи от консумацията на скумрия"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Скумрия - хранителна стойност и ползи за здравето
  • Печена скумрия в марината от горчица, майонеза и соев сос
  • Рулца от скумрия с чесън, гъби и соев сос
  • Салата от пушена скумрия с рукола и краставици
  • Скумрия плакия
  • Скумрия с картофи, зеленчуци и бяло вино на фурна
  • Скумрия на фурна с майонеза и горчица
  • Скумрия с лук на фурна
  • Салата с пушена скумрия
  • Желирано руло от скумрия със зеленчукова плънка
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 99 дни, 17 часа и 5 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 113 дни, 11 часа и 55 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Re: Продавам ваксина Стровак

преди 8 часа и 39 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 21 часа и 38 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 21 часа и 16 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 19 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival