4 причини, поради които усмивката е полезна за здравето
Усмивката е израз на положителни емоции, който може да бъде разбран от всеки човек, без значение от неговата раса или култура. Също така усмивката задейства и определени процеси в човешкия мозък, които са полезни за здравето. Вижте четири от тях.
1. Усмивката стимулира производството на ендорфин
Когато мозъкът отчита прилив на щастие, той започва да произвежда по-голямо количество ендорфин, който от своя страна също повишава и поддържа доброто настроение. Този процес е открит през 80-те години и се потвърждава от редица проучвания. Но те отчитат и противоположния аспект - намръщването кара хората да се чувстват по-нещастни.
2. Усмивката помага за намаляване на стреса
Тя ви помага да се освободите от умората и тревожността. Когато до мозъка достигнат сигнали, че сте щастливи (дори и да не е съвсем така в даден момент), той по правило намалява честотата на дишане и сърдечния ритъм. По този начин се понижават нивата на стрес, нивата на кръвна захар, кръвното налягане и се подобрява храносмилането.
3. Усмивката е по-добра от грима
Шестедест и девет процента от хората смятат, че усмихнатата жена без грим е по-привлекателна от жената без усмивка, дори и тя да бъде перфектно гримирана. Същевременно мускулите, необходими ви да се усмихнете, опъват кожата и придават по-младежки вид на лицето.
4. Усмивката стимулира имунната функция
Да, установено е, че, когато се усмихвате често, имунната ви система работи по-добре. Това се дължи на факта, че в организма се повишава броят на антителата, борещи се с различни видове бактерии и инфекции.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: rus-health.info
Снимки: modena-dent.com.ua, adventusvideo.com, howtogreen.ru, anysports.tv, beauty-practical.ru, eco-boom.com, lady-zaza.ru
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитноСнимки- 24 снимки, които могат да ви накарат да се запитате какво се е случило
- 20 снимки, които ще оправят деня ви
- Вижте в какво се крие силата на усмивката (инфографика)
- Най-щастливата статия, която поражда само и единствено...усмивки!
- Ако се усмихвате повече, ще бъдете като магнит за хората, с които искате да общувате
- Усмихвайте се пред огледалото, за да имате винаги приятно изражение
- НАРЕДБА № 10 ОТ 19 ЮНИ 2014 Г. ЗА ЗДРАВНИТЕ ИЗИСКВАНИЯ ПРИ ИЗГОТВЯНЕ И СПАЗВАНЕ НА СЕДМИЧНИТЕ УЧЕБНИ РАЗПИСАНИЯ
- НАРЕДБА ЗА ИЗМЕНЕНИЕ И ДОПЪЛНЕНИЕ НА НАРЕДБА № 42 ОТ 2004 Г. ЗА ВЪВЕЖДАНЕ НА МЕЖДУНАРОДНАТА СТАТИСТИЧЕСКА КЛАСИФИКАЦИЯ НА БОЛЕСТИТЕ И ПРОБЛЕМИТЕ, СВЪРЗАНИ СЪС ЗДРАВЕТО
- Бебето се бави – какво да направя? Кратко указание за мъже от д-р Мариела Даскалова
- Иван Тодоров: WNESSTV е телевизия, която зарежда с оптимизъм и ни помага да живеем здравословно
- Имате ли спестявания, с които да покриете неотложни разходи за здраве?
- Бихте ли скрили заболяване при интервю с бъдещ работодател?
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА