6 стъпки за озарена и хидратирана кожа

Кожни проблеми като акне, екземи, розацея, както и преждевременни признаци на стареене на кожата, се влошават от хроничен стрес и разстройство. Сънят, медитацията, физическите упражнения и докосването са важни начини за облекчаването им, така че да имате естествено блестяща кожа. Добрият нощен сън дава възможност на кожата ни да се подмлади. Медитацията и балансираната физическа активност е известно, че помагат за контролиране на стреса, а докосването води до освобождаване на хормона окситоцин, който ни кара да се чувстваме щастливи и с усещане за принадлежност.

1. Естествено хидратирайте сухата кожа и й придайте блясък, като създадете натурална смес, богата на антиоксидантни масла. Използвайте я след почистване и/или измиване на лицето.

Смесете равномерно масло от нар, маслиново масло и масло от сладък бадем.
Поставете 3-6 капки от сместа в дланта си, разтрийте ръцете си, за да затоплите маслата. След това нанесете върху сухи зони на лицето или области с фини линии и бръчки.

2. Хидратирана кожа с кокосова вода

Започнете сутринта с чаша прясна неподсладена кокосова вода. И през целия ден пийте филтрирана вода. Включете в менюто си за здрава кожа храни, като дива сьомга, авокадо, маслини и кокосов орех.

3. Почиствайте кожата на лицето и шията с бадемово масло.

Заменете пянообразуващите почистващи продукти с масла като арган и бадемово масло, за да почистите естествено кожата си.

4. Подобрете тена на кожата, като използвате естествен аромат под формата на чисто етерично масло като иланг-иланг.

То спомага за балансиране нивата на себума както при суха, така и при по-мазна кожа. Има успокояващ и изглаждащ ефекти. Добавете няколко капки към ежедневния си крем за лице.

5. Освежете мрачната кожа, като използвате зелен чай като тонер.

Прилаган локално върху кожата, той има противовъзпалителни, изсветляващи, почистващи и хидратиращи свойства. Можете да направите тонера с един или два вида чайове, като ги накиснете за 5 минути, след това ги оставите да се охладят до стайна температура. Нанесете върху лицето чрез памучен тампон или излейте в спрей бутилка и напръскайте върху почистена кожа.

6. Заместете по-грубите тъкани на калъфките за възглавници с меки и копринени за намаляване триенето на кожата.

Ако спите предимно на една страна, се опитайте, докато заспите поне, да сте по гръб, така че да избегнете пряк достъп и натиск на лицето.

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: justaboutskin.com
Снимки: nationalpost.com, draxe.com, healthbenefitstimes.com, organicfacts.net, livestrong.com, dormco.com