7 мита за акнето и как да се отървете от него

Акнето разваля не само външния вид, но и настроението. Неговото лечение е тясно свързано с много митове, които няма да помогнат за преодоляване на този проблем. Те дори могат да го влошат. Представяме ви някои от най-разпространените митове и начините за защита на кожата от увреждане.

1. Хранителните навици не оказват влияние върху разпространението на акне.

Стари изследвания твърдят, че не съществува връзка между храненето и акнето, но съвременната наука доказва точно обратното. Захарта стимулира производството на инсулин, а неговото изобилие може да причини акне. Избягвайте продукти с висок гликемичен индекс, като бял хляб, сода, шоколад и бира. Акнето може да се появи още заради хормоните, съдържащи се в мляко, които увеличават производството на мазнини. Тяхното изобилие запушва порите и води до появата на пъпки. Консумирайте продукти, които могат да ви помогнат да запазите кожата свежа:

• Продукти с нисък гликемичен индекс, като пълнозърнест хляб, кашу, карфиол и краставици могат да намалят разпространението на акне.
• Месото, яйцата, гъбите и морските дарове са богати на цинк. Този минерал помага за възстановяване на кожата. 
• Витамин А улеснява заздравяването на акнето. Това е една от причините да включите моркови, зеле и спанак във вашата диета.

2. Тютюнопушенето улеснява разпространението на акне.

Много хора смятат, че тютюнопушенето води до появата на пъпки. Несъмнено това е вреден навик, но той не предизвиква разпространение на акне. Тютюнопушенето влошава регенерацията на кожата и забавя лечението на акнето. Ако спрете вредния навик, може да забележите, че започвате да изглеждате все по-добре: притокът на кислород към кожата се увеличава и възстановителният процес се ускорява.

3. Декоративната козметика причинява акне.

Не всяка козметика е вредна. Използвайте продукти, които са маркирани като некомедогенни, тъй като те се произвеждат специално за проблемна кожа. Избягвайте такива, съдържащи спирт и масла. Спиртът изсушава кожата и предизвиква кожно раздразнение, което от своя страна причинява разпространение на акне. Маслата омазняват кожата и запушват порите. Не забравяйте, че козметиката трябва да съдържа:

• алое;
• ретинол; 
• пептид 10; 

Тези компоненти подобряват лечението на акне, тъй като стимулират производството на колаген.

4. Слънцето помага да се отървете от акнето.

Ултравиолетовите лъчи стимулират работата на мастните жлези, което води до появата на нови пъпки. Ето защо е забранено да имате тен, ако имате акне. Използвайте слънцезащитен крем за проблемна кожа. Той я предпазва от слънчевите лъчи и разпространението на акне.

5. Стресът причинява акне.

Новите пъпки се образуват от стрес. Но ако вече имате акне, стресът може да влоши ситуацията: заздравяването на раните и пъпките се забавя.

6. Акнето изчезва, ако миете лицето си често.

Акнето, както и черните точки, се причинява от запушване на порите с излишно количество себум. Ето защо може да миете лицето си толкова пъти, колкото искате, но акнето няма да намалее. Старателното измиване на лицето може да причини допълнително дразнене: гъбичките и четките за лице травматизират кожата и не я почистват. Просто подсушете лицето с кърпа или салфетка. Сапуните, които съдържат сулфат (SLS, SLES) и почистващите препарати изсушават кожата.

7. Пастата за зъби помага да се отървете от акнето.

Пастата за зъби съдържа сода за хляб, етерични масла, водороден прекис, ментол и триклозан, които не само могат да изсушат кожата, но и да предизвикат дразнене и обриви. Най-добре е да използвате продукти, базирани върху бензоил пероксид, които са специално разработени за лечение на акне.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.businessinsider.com
По статията работи: Маргарита Добрева