Запознайте се с 6 малко известни причини за мигрената

Честите мигрените могат да бъдат причинени от различни фактори като стрес, пол, възраст, както и семейна унаследеност. Например, жените получават този тип главоболие по-често от мъжете, а интензивността на симптомите често започва да отшумява след 30-годишна възраст. Мигрените може да са свързани с натоварване и нездравословни навици, но знаете ли кои са по-малко познатите причини за такъв вид главоболие?

Ето 6 причини за мигрена, които може да са в основата на неочакваните пристъпи на главоболие.

1. Храни и напитки

При някои хора определени храни като сирена, солени продукти и преработени меса могат да доведат до мигрена. При всеки това е много индивидуално, така че е добре да обърнете внимание дали появата на болката има нещо общо с консумация на определена храна или напитки като вино и кафе.

Течности, съдържащи захар, алкохол или кофеин, в някои случаи са причинители на мигрена. Може да усетите болка и заради глад или пропускане на хранения, както и при намаляване на обичайната дневна доза кофеин. Дехидратацията и приема на недостатъчно вода също значително увеличава риска от мигрена.

2. Промяна в графика на съня

При много хора мигрените се активират в резултат на изменение в обичайния модел на сън. Това може да настъпи при промяна на смените или часовата зона, а също така при повече или по-малко сън на денонощие.
3. Чувствителност към сензорна стимулация

Понякога външни стимули като премигващи светлини и силна миризма (дори от парфюм) водят до главоболие. Когато някои от мембраните на централната нервна система са раздразнени, в мозъка се активират рецептори за болка. Ярката светлина е един от често срещаните дразнители, причиняващи болки в главата, като тук се нареждат и миризми като боя, цигарен дим и други.

4. Лошото време

Проучване показва, че при лошо време и гръмотевици, случаите на главоболие се увеличават. Това може да се дължи на електромагнитните заряди или промените в налягането.

5. Проблеми със сърдечната система

Честото главоболие може да е свързано с проблемни сърдечни показатели като повишено кръвно налягане, холестерол и триглицериди. За да избегнете мигрените, е важно да поддържате здравословен начин на живот.

6. Стрес и натоварване

Натоварването на работа или в личния живот може значително да допринесе за появата на мигрена. По тази причина е необходимо да лекувате такова главоболие не с хапчета, а с почивка и време за разтоварване.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: rd.com / mayoclinic.org
Снимки: freepik.com