Направете си енергийни бонбони от орехи, ягоди и червени боровинки

Освен че са вкусни, енергийните бонбони от орехи, ягоди и червени боровинки са изключително полезни. Те намаляват стреса, подобряват паметта и концентрацията и предотвратяват уринарна инфекция. Ето как да си ги приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша фурми
• 1 чаена чаша сурови орехи
• 1/3 чаена чаша сурово кашу
• 2 чаени чаши сушени ягоди
• 1/4 чаена чаша сушени червени боровинки
• 2-4 супени лъжици студена вода
• 1/4 чаена лъжица индийско орехче
• 1/8 чаена лъжица морска сол
• 1/2 чаена лъжица канела

Начин на приготвяне:
Поставете ягодите в кухненски робот. Включете уреда на минимална мощност в продължение на няколко секунди до получаване на рохкава смес. Пресейте и отделете праха. Върнете ягодовите парченца в кухненския робот и добавете останалите съставките (орехите, кашуто, фурмите, канелата, морската сол и индийското орехче). Включете уреда на максимална мощност в продължение на минута. Добавете водата и червените боровинки. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Оформете топчета с ръце. Оваляйте в ягодов прах и наредете в буркан с херметическо затваряне. Съхранявайте в хладилник и консумирайте при необходимост.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: projectmealplan.com
Снимка: projectmealplan.com