Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Вижте 5 здравни ползи от консумацията на манго

Вижте 5 здравни ползи от консумацията на манго

Вижте 5 здравни ползи от консумацията на манго - изображение
Мангото е изкусителен екзотичен плод, който е полезен природен дар за здравето. Редовната му консумация помага за предпазване от различни заболявания. Вижте 5 здравни ползи, който ще ви изкушат да го включите в менюто си. 
  • Мангото понижава холестерола.
Високото съдържание на пектин, фибри и витамин С в този екзотичен природен дар спомага за намаляване нивата на лошия холестерол. 
  • Заздравява кожата.
Мангото ефективно почиства порите и помага за премахването на акне и комедони. За да се възползвате от предимствата му може да го консумирате директно или да го включите в натурални маски за лице. 
  • Грижи се за здравето на очите 
Консумацията на само една чаша с парченца манго осигурява 25% от дневната препоръчителна доза витамин А на организма. Както знаем именно този витамин се грижи за здравето на очите и ги предпазва от заболявания. 
  • Подобрява храносмилането.
Фибрите в мангото значително подобряват храносмилането и подпомагат отделителните процеси в организма. Плодът спомага и за алкализиране на тялото (намалява киселинността). То съдържа киселини, които поддържат алкалния резерв. 
  • Подсилва имунната система.
Мангото е добър източник на витамините С и А, които са ефективни имунно-стимулатори. Плодът стимулира организма да бъде по-устойчив на вируси и инфекции. 
Източник: care2.com

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияЗдравни съветиЛюбопитноРецептиБотаникаДиетиЛайфстайл