Вижте 5 здравни ползи от консумацията на манго

Мангото е изкусителен екзотичен плод, който е полезен природен дар за здравето. Редовната му консумация помага за предпазване от различни заболявания. Вижте 5 здравни ползи, който ще ви изкушат да го включите в менюто си.

- Мангото понижава холестерола.
Високото съдържание на пектин, фибри и витамин С в този екзотичен природен дар спомага за намаляване нивата на лошия холестерол.

- Заздравява кожата.
Мангото ефективно почиства порите и помага за премахването на акне и комедони. За да се възползвате от предимствата му може да го консумирате директно или да го включите в натурални маски за лице.

- Грижи се за здравето на очите
Консумацията на само една чаша с парченца манго осигурява 25% от дневната препоръчителна доза витамин А на организма. Както знаем именно този витамин се грижи за здравето на очите и ги предпазва от заболявания.

- Подобрява храносмилането.
Фибрите в мангото значително подобряват храносмилането и подпомагат отделителните процеси в организма. Плодът спомага и за алкализиране на тялото (намалява киселинността). То съдържа киселини, които поддържат алкалния резерв.

- Подсилва имунната система.
Мангото е добър източник на витамините С и А, които са ефективни имунно-стимулатори. Плодът стимулира организма да бъде по-устойчив на вируси и инфекции.
Източник: care2.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОКОКОСОЛИС БИО ОЛИО МАНГО 200 мл
ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ LOVE BLOSSOM 6 ВИДА * 15
АБОФАРМА МАГНЕФОРС ЛИКУИД + В6 СТИК с вкус на манго и маракуя * 20
ЗАХАРЕН СКРАБ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО МАНГО, КИВИ, АВОКАДО NATURE OF AGIVA FRUIT SALAD 200 мл
ЕЛЕГАНС СОЛИ ЗА ВАНА ЕКЗОТИК 380 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Коктейл от манго с кокосово мляко
- Преборете умората с напитка от манго и конопено мляко
- Коктейл Манго Маргарита
- Защитете здравето си с 5 жълти плода
- Манго
- Мус от манго
- Спаначен коктейл с манго, ананас и фурми
- Суров мини чийзкейк с манго
- Направете си маска за равномерен тен от манго, алое и лайм
- Карибска салата с кус-кус и манго
Коментари към Вижте 5 здравни ползи от консумацията на манго